<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[PowerLetter ]]></title><description><![CDATA[La newsletter pour celles qui OSENT !]]></description><link>https://julierejean.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Y_zG!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3b0736cd-c343-4b5b-a086-e6fb0f923bc1_256x256.png</url><title>PowerLetter </title><link>https://julierejean.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Mon, 06 Jul 2026 07:15:44 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://julierejean.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Julie Réjean]]></copyright><language><![CDATA[en]]></language><webMaster><![CDATA[julierejean@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[julierejean@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Julie Réjean]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Julie Réjean]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[julierejean@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[julierejean@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Julie Réjean]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Depuis quand tu n'as pas ralenti réellement ?]]></title><description><![CDATA[PowerLetter#9]]></description><link>https://julierejean.substack.com/p/depuis-quand-tu-nas-pas-ralenti-reellement</link><guid isPermaLink="false">https://julierejean.substack.com/p/depuis-quand-tu-nas-pas-ralenti-reellement</guid><dc:creator><![CDATA[Julie Réjean]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 Jun 2025 08:48:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!j8Pv!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F064d318f-e308-4c52-81c1-e9c72640a9a1_5712x3213.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hello &#128080;&#127996;, </p><p>J&#8217;esp&#232;re que vous allez bien. </p><p>Me revoil&#224; apr&#232;s des semaines voire des mois de disparition. </p><p>Ma vie a &#233;t&#233; un peu chamboul&#233;e ces derniers temps.</p><p>J&#8217;ai d&#233;cid&#233; de reprendre ce qui me faisait plaisir et la PowerLetter en fait partie. </p><p>Echanger avec vous a toujours &#233;t&#233; hyper nourrissant pour moi et ce, depuis Co-Women pour celles qui s&#8217;en souviennent. </p><p>Cette ann&#233;e a &#233;t&#233; riche d&#8217;enseignements et de recentrage sur moi.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!j8Pv!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F064d318f-e308-4c52-81c1-e9c72640a9a1_5712x3213.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!j8Pv!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F064d318f-e308-4c52-81c1-e9c72640a9a1_5712x3213.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!j8Pv!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F064d318f-e308-4c52-81c1-e9c72640a9a1_5712x3213.jpeg 848w, 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h5>       J&#8217;ai pass&#233; 2 jours ressour&#231;ants avec Mieux Entreprendre, o&#249; j&#8217;intervenais aussi sur une                                 conf&#233;rence sur Comment Cr&#233;er des Contenus Impactants gr&#226;ce &#224; l&#8217;IA.  </h5><div><hr></div><h3>Et si on revenait &#224; ce qui s&#8217;est pass&#233; ces derniers mois ? </h3><p>L&#8217;ann&#233;e derni&#232;re, j&#8217;ai r&#233;alis&#233; un de mes r&#234;ves que je portais depuis avant le confinement. </p><p>J&#8217;ai cr&#233;e ma retraite &#8220;Osez La Parenth&#232;se&#8221;. </p><p>Debut 2024, j&#8217;ajoute dans mon vision board la retraite. Au d&#233;part, je me dis &#8220;franchement depuis le confinement il doit y avoir des retraites qui se sont cr&#233;ees comme celles que j&#8217;aimerais&#8221;. Je fais de la veille et en fait, je me rends compte que rien n&#8217;a chang&#233; : </p><ul><li><p>soient les retraites sont ax&#233;es &#8220;yoga et jus de c&#233;leri&#8221;</p></li><li><p>soient elles sont on&#233;reuses et c&#8217;est un budget que je ne souhaite pas allouer au d&#233;triment de vacances en famille</p></li><li><p>soient les retraites durent trop longtemps. </p></li></ul><p>Moi, je veux cr&#233;er une Parenth&#232;se dynamique et &#224; la fois qui reconnecte &#224; soi, plut&#244;t format court et budget accessible. </p><p>Banco, je d&#233;cide de la cr&#233;er en avril. Elle aura lieu en fin septembre. </p><p>Je fais un post sur Instagram et un sur Linkedin =&gt; elle se remplit tr&#232;s rapidement. </p><p>J&#8217;en reviens pas. C&#8217;est r&#233;el.</p><p>Septembre 2024, c&#8217;est parti je pars 2 jours avec 8 femmes &#224; 1H30 de Paris. </p><p>La magie op&#232;re, il y aura un avant-un apr&#232;s. </p><p>Et m&#234;me pour moi. </p><div class="native-video-embed" data-component-name="VideoPlaceholder" data-attrs="{&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;3e52accf-f401-47d4-ade6-47544ee8bd9d&quot;,&quot;duration&quot;:null}"></div><div><hr></div><h3>Alors, j&#8217;ai d&#233;cid&#233; de recommencer en 2025 ! </h3><p>Je t&#8217;emm&#232;ne cette fois-ci &#224; 45 minutes de Paris dans un endroit o&#249; la d&#233;connexion s&#8217;invite. </p><p>Osez la Parenth&#232;se c&#8217;est une bulle de 2 jours, 1 nuit le 25 et 26 juin prochains. </p><p>Une parenth&#232;se entre femmes pour se reconnecter &#224; soi, prendre le temps, d&#233;c&#233;l&#233;rer de ton quotidien. </p><h3>&#128171; Et si tu mettais ton mental sur pause ?</h3><blockquote><p>&#171; S&#8217;aimer soi-m&#234;me est le d&#233;but d&#8217;une histoire d&#8217;amour qui durera toute une vie. &#187; &#8211;Oscar Wilde</p></blockquote><p>Prends le temps de souffler, ralentir, te recentrer.<br>Rejoins un petit groupe de femmes inspirantes pour une retraite immersive qui allie t&#234;te, corps et c&#339;ur.</p><h3>&#127800; Ce que tu vivras pendant cette parenth&#232;se :</h3><ul><li><p><strong>Des temps de reconnexion &#224; soi</strong> : au vert, loin de l&#8217;agitation, pour &#233;couter enfin ce que ton c&#339;ur te murmure.</p></li><li><p><strong>Des &#233;changes profonds entre femmes</strong> : dans un petit groupe bienveillant, chacune peut d&#233;poser, &#233;couter, partager.</p></li><li><p><strong>Un plan d&#8217;action clair</strong> : tu repartiras avec des prochaines &#233;tapes concr&#232;tes pour continuer &#224; prendre soin de toi&#8230; et de tes projets.</p></li><li><p><strong>Une communaut&#233; qui perdure</strong> : les liens tiss&#233;s pendant ces 2 jours continuent bien au-del&#224;.</p></li></ul><p></p><h3>Alors tu souhaites embarquer sur la prochaine Parenth&#232;se le 25 et 26 juin prochains ? (il ne reste plus que 2 places) </h3><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://calendly.com/julierejean/osez-la-parenthese&quot;,&quot;text&quot;:&quot;R&#233;serve un appel avec Julie&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://calendly.com/julierejean/osez-la-parenthese"><span>R&#233;serve un appel avec Julie</span></a></p><p></p><div class="image-gallery-embed" data-attrs="{&quot;gallery&quot;:{&quot;images&quot;:[{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/4b6a30bd-96b7-481f-9b9e-f3bae9d40630_1024x798.jpeg&quot;},{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/4c4c53c9-ccb2-4998-a4e2-85da57e8a5bf_1024x818.jpeg&quot;},{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/72150cce-99b5-451d-ab1d-24fe15dd240c_1024x1368.jpeg&quot;},{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/e59565e9-9fd1-4cd0-94bc-c9e748452641_1024x683.jpeg&quot;},{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/75137c96-645b-4aa2-8fe9-dc0e8c4a1963_1024x1202.jpeg&quot;}],&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;staticGalleryImage&quot;:{&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/72eda842-1fe5-4cb2-8d04-64c81d934b54_1456x1210.png&quot;}},&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><p></p><p>PS : si tu es une marque et que tu souhaites participer au goodies bag, fais-moi signe ! </p><p>Je vous souhaite une belle journ&#233;e.</p><p>A tr&#232;s vite.</p><p>Julie </p><p></p><p></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Les 7 commandements pour maîtriser votre temps ⌛️]]></title><description><![CDATA[PowerLetter#8]]></description><link>https://julierejean.substack.com/p/les-7-commandements-pour-maitriser</link><guid isPermaLink="false">https://julierejean.substack.com/p/les-7-commandements-pour-maitriser</guid><pubDate>Fri, 09 Jun 2023 06:01:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BSMs!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdfa3e172-9ba5-4398-ae04-8ab9854b08dd_800x600.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hello &#128080;&#127996;, </p><p>J&#8217;esp&#232;re que vous allez bien. Me revoil&#224; apr&#232;s des semaines de disparition. </p><p>Mon planning &#233;tait un t&#233;tris g&#233;ant et j&#8217;ai d&#251; accepter de ne pas tout faire correctement pour me reposer et aussi prendre soin de moi.</p><p>En 10 ans, j&#8217;ai bien compris que ma priorit&#233; c&#8217;&#233;tait moi si je voulais continuer de faire ce que j&#8217;aime.</p><p>Le mois de mai a &#233;t&#233; riche et j&#8217;ai r&#233;ussi &#224; m&#8217;&#233;clipser pendant 2 jours avec des nanas inspirantes. On a parl&#233; de la gestion du temps et &#231;a a soulev&#233; tellement d&#8217;autres sujets connexes. </p><p>Bref, ce mois de mai fut sportif mais je reviens hyper boost&#233;e ! </p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BSMs!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdfa3e172-9ba5-4398-ae04-8ab9854b08dd_800x600.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BSMs!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdfa3e172-9ba5-4398-ae04-8ab9854b08dd_800x600.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BSMs!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdfa3e172-9ba5-4398-ae04-8ab9854b08dd_800x600.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BSMs!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdfa3e172-9ba5-4398-ae04-8ab9854b08dd_800x600.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BSMs!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdfa3e172-9ba5-4398-ae04-8ab9854b08dd_800x600.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BSMs!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdfa3e172-9ba5-4398-ae04-8ab9854b08dd_800x600.jpeg" width="396" height="297" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/dfa3e172-9ba5-4398-ae04-8ab9854b08dd_800x600.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:600,&quot;width&quot;:800,&quot;resizeWidth&quot;:396,&quot;bytes&quot;:95208,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BSMs!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdfa3e172-9ba5-4398-ae04-8ab9854b08dd_800x600.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BSMs!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdfa3e172-9ba5-4398-ae04-8ab9854b08dd_800x600.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BSMs!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdfa3e172-9ba5-4398-ae04-8ab9854b08dd_800x600.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BSMs!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdfa3e172-9ba5-4398-ae04-8ab9854b08dd_800x600.jpeg 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h5>                                       Enora Malagr&#233; &#233;tait la marraine de l&#8217;&#233;dition Lead&#8217;Her Day </h5><div><hr></div><p>Cette semaine, je te propose un programme aux petits &#129477; : </p><ol><li><p>Les 7 commandements pour ma&#238;triser ton temps </p></li><li><p>Nouveaut&#233; sur Instagram : les liens cliquables en bio </p></li><li><p>Conclusion</p></li></ol><div><hr></div><h3>1. Les 7 commandements pour ma&#238;triser ton temps</h3><p>&#8220;Time is Money&#8221;, cette phrase qui r&#233;sume tout ! C&#8217;est une phrase que j&#8217;entends plusieurs fois par mois, que j&#8217;utilise et pourtant, je ne me l&#8217;applique pas.</p><p>Ces derni&#232;res semaines, c&#8217;est comme si le temps filait et ne m&#8217;appartenait plus.</p><p>Mon agenda se remplit et je ne sais plus comment appuyer sur le bouton STOP.</p><p>Alors bien entendu, comme j&#8217;entends souvent &#8220;si ton agenda est rempli, tu as du boulot, c&#8217;est COOL!&#8221;. </p><p>Sauf que mon temps est surtout consacr&#233; aux coachings, aux accompagnements et aux formations mais je n&#8217;ai pas de temps pour prendre du recul sur ma strat&#233;gie.</p><p><strong>Alors, m&#8217;&#233;vader pendant 2 jours &#233;tait INDISPENSABLE</strong>. </p><p><strong>J&#8217;ai retenu les 7 commandements pour ma&#238;triser son temps, les voici&#128071;&#127996;</strong> :</p><ul><li><p><strong>1er commandement : Ce que tu n&#8217;aimes pas faire, en premier tu feras </strong></p><p>&#128073;&#127996;<em> de mon c&#244;t&#233;, j&#8217;ai identifi&#233; les t&#226;ches qui me plaisent le moins (comptabilit&#233;, administratif) et vous ? </em></p></li><li><p><strong>2&#232;me commandement : Tu ne passeras pas trop de temps aux t&#226;ches que tu aimes </strong></p><p>&#128073;&#127996;<em> effectivement, j&#8217;adore coacher mes clients. Pour autant, aujourd&#8217;hui, je me rends compte qu&#8217;il faut que je le cultive. Plus de 3 coachings d&#8217;une heure par jour et je suis moins efficace. Si je veux continuer d&#8217;aimer ce que je fais, il faut que je me m&#233;nage du temps de qualit&#233; pour l&#8217;ex&#233;cuter.</em></p><p></p></li><li><p><strong>3&#232;me commandement : Une marge pour les impr&#233;vus, tu pr&#233;voiras</strong></p><p>&#128073;&#127996;<em> moi personnellement, mon agenda n&#8217;est pas du tout fait pour les impr&#233;vus. aussi, je vais cr&#233;er des marges dans mon planning pour les mois &#224; venir.</em></p><p></p></li><li><p><strong>4&#232;me commandement : Tu affecteras les bonnes ressources &#224; une t&#226;che</strong></p><p>&#128073;&#127996;<em> j&#8217;ai compris que je devais d&#233;l&#233;guer pour me concentrer sur mon expertise (coaching et formation). Je commence d&#8217;ailleurs &#224; partir de juin, &#224; d&#233;l&#233;guer le community management de mon compte insta. Objectif : m&#8217;all&#233;ger ma charge mentale professionnelle.</em></p><p></p></li><li><p><strong>5&#232;me commandement : Des pauses de temps en temps, tu t&#8217;accorderas</strong></p><p>&#128073;&#127996;<em> dans mon planning, je pr&#233;vois 2 jours par semaine avec 2h de plages horaire de sport. En ce moment, ce cr&#233;neau est pris par le travail. C&#8217;est mon objectif du mois de juin. </em></p><p></p></li><li><p><strong>6&#232;me commandement : Tu resteras concentr&#233;e sur la t&#226;che</strong></p></li></ul><p>&#128073;&#127996;<em> j&#8217;ai compris ce point essentiel quand j&#8217;ai commenc&#233; &#224; cr&#233;er des supports pour mes clients B2B, aussi j&#8217;utilise un outil </em><a href="https://toggl.com/">https://toggl.com/</a> qui me permet de compter le temps pass&#233;. &#231;a me permet de comptabiliser pour une prestation, le temps que je mets pour pouvoir le deviser au plus proche pour les prochains clients. </p><p>Vous pouvez utiliser aussi La m&#233;thode Pomodoro (source Hubspot). </p><p></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!b-e1!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F62529d71-1365-40fc-9990-432ceed0d366_600x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!b-e1!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F62529d71-1365-40fc-9990-432ceed0d366_600x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!b-e1!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F62529d71-1365-40fc-9990-432ceed0d366_600x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!b-e1!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F62529d71-1365-40fc-9990-432ceed0d366_600x500.png 1272w, 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?&quot;,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="La technique Pomodoro : qu'est-ce que c'est et comment l'adopter ?" title="La technique Pomodoro : qu'est-ce que c'est et comment l'adopter ?" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!b-e1!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F62529d71-1365-40fc-9990-432ceed0d366_600x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!b-e1!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F62529d71-1365-40fc-9990-432ceed0d366_600x500.png 848w, 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&#233;couteras</strong></p></li></ul><p>&#128073;&#127996;<em> je suis plus efficace le matin que l&#8217;apr&#232;s-midi. J&#8217;ai identifi&#233; aussi que plus le d&#233;lai est court, plus &#231;a me booste pour &#234;tre efficace et productive.</em></p><p></p><p>Et vous, qu&#8217;avez-vous identifi&#233; pour vous parmi ces 7 commandements ? Avez-vous des techniques &#224; partager en commentaire ? &#128071;&#127996;</p><div><hr></div><h3>2. InstaNews : nouvelle fonctionnalit&#233; &gt; liens cliquables</h3><p>Jusqu&#8217;alors, le seul lien cliquable en dehors des stories &#233;tait <strong>le lien dans votre biographie</strong>.</p><p>Vous &#233;tiez limit&#233;e &#224; un seul lien (<em>bouhhh</em>). </p><p>Pour contourner ce point, des <strong>arbres &#224; liens</strong> vous permettaient de cr&#233;er un mini site avec plusieurs liens. (comme par exemple, le compte de S&#233;zane).</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!P0yt!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0e181aa1-b939-451d-ba32-5473bbe62ca5_780x550.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!P0yt!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0e181aa1-b939-451d-ba32-5473bbe62ca5_780x550.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!P0yt!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0e181aa1-b939-451d-ba32-5473bbe62ca5_780x550.png 848w, 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data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/0e181aa1-b939-451d-ba32-5473bbe62ca5_780x550.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:550,&quot;width&quot;:780,&quot;resizeWidth&quot;:518,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!P0yt!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0e181aa1-b939-451d-ba32-5473bbe62ca5_780x550.png 424w, 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stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Vous pouviez utiliser <a href="https://linktr.ee/s/templates/">Linktree</a> ou encore <a href="https://taplink.at/fr/">TapLink</a>. </p><p><em><strong>Les avantages : </strong></em></p><p><strong>&#10004;&#65039; </strong>l&#8217;interface vous permet de g&#233;rer plusieurs liens de redirection et d&#8217;avoir des stats</p><p>&#10004;&#65039; vous n&#8217;&#234;tes pas oblig&#233;es d&#8217;avoir un site web pour avoir des liens (vers vos r&#233;seaux sociaux, une parution d&#8217;un article, un podcast dans lequel vous avez particip&#233;&#8230;)</p><p></p><p><strong>&#128159; Depuis quelques semaines, vous pouvez avoir jusqu&#8217;&#224; 5 liens dans votre bio directement depuis Instagram et sans passer par un outil suppl&#233;mentaire :</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sprk!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fda6237d2-29f5-4464-b8b5-8721c77b8b0e_1080x1776.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sprk!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fda6237d2-29f5-4464-b8b5-8721c77b8b0e_1080x1776.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sprk!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fda6237d2-29f5-4464-b8b5-8721c77b8b0e_1080x1776.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sprk!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fda6237d2-29f5-4464-b8b5-8721c77b8b0e_1080x1776.png 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data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/da6237d2-29f5-4464-b8b5-8721c77b8b0e_1080x1776.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:1776,&quot;width&quot;:1080,&quot;resizeWidth&quot;:310,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Sprk!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fda6237d2-29f5-4464-b8b5-8721c77b8b0e_1080x1776.png 424w, 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stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Personnellement, je vous conseille de mettre votre lien principal en premier car &#231;a sera le seul visible depuis votre bio (<em>ici Linktree</em>). Aussi, je vous invite &#224; bien r&#233;fl&#233;chir quel est le lien que vous souhaitez que vos lecteurs/abonn&#233;s voient en premier. </p><p><strong>De mon c&#244;t&#233;, j&#8217;ai choisi de mettre Linktree, mon site web et ma newsletter.</strong></p><p>&#128161; Autre petit conseil : rajoutez un &#233;moji devant votre lien, &#231;a sera plus attractif ! </p><p>&#9888;&#65039; Les liens que vous mettez dans votre bio pour le moment ne sont pas trac&#233;s, vous n&#8217;aurez pas de stats contrairement &#224; Linktree.</p><div><hr></div><h3>3. Conclusion</h3><p>Avant de se quitter, je voulais t&#8217;annoncer 2 belles nouvelles &#128640; : </p><ol><li><p>J&#8217;organise un <strong>workshop sur Zoom le 15 juin de 9H &#224; 11H sur le th&#232;me de : Linkedin</strong>. </p><p>Au programme :</p><ul><li><p>mieux comprendre ce r&#233;seau social, </p></li></ul><ul><li><p>optimisation de profil, page entreprise, </p></li><li><p>poster oui mais comment ? et quoi ?, </p></li><li><p>r&#233;diger un email de mise en relation.</p><p></p><p><strong>&#128165; Il reste des places, si vous voulez y participer, je demande une participation de 45 euros. Pour plus d&#8217;informations, envoyez moi un email sur jrejean@gmail.com</strong></p><p></p></li></ul></li><li><p>Je (re)lance un produit que j&#8217;avais lanc&#233; en 2021, <strong>PowerHour</strong> au mois de juin. En gros, voici l&#8217;id&#233;e : tu es bloqu&#233;e dans ton business ? tu te sens bloqu&#233;(e) ? tu te sens isol&#233;(e) ? Tu as besoin d&#8217;&#234;tre d&#233;bloqu&#233;e, je te propose une heure de mon temps pour te challenger, t&#8217;aider et te proposer les premiers petits pas pour te redonner confiance, te remettre dans l&#8217;action. </p><p></p></li></ol><p>Je vous souhaite une belle fin de semaine. </p><p>Donnez moi du soutien pour mon retour, j&#8217;en ai besoin &#128151;. </p><p>Julie </p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[3 astuces pour vaincre la page blanche ? ]]></title><description><![CDATA[PowerLetter #7]]></description><link>https://julierejean.substack.com/p/3-astuces-pour-vaincre-la-page-blanche</link><guid isPermaLink="false">https://julierejean.substack.com/p/3-astuces-pour-vaincre-la-page-blanche</guid><pubDate>Tue, 02 May 2023 06:00:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CMNd!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F81bcf98c-c814-47a1-938e-9f11317665bc_1024x393.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hello &#128080;&#127996;, </p><p>Vous &#234;tes plus de 260 &#224; ouvrir ma newsletter chaque semaine, alors c&#8217;est peut-&#234;tre rien pour vous ! Pour moi, &#231;a veut dire beaucoup &#9829;&#65039;.</p><p>Cette semaine, je vous &#233;cris du Morbihan, je suis actuellement au beau milieu de la nature. D&#8217;ailleurs, &#224; l&#8217;heure o&#249; je vous parle, un paon braille&#8230;la nuit risque d&#8217;&#234;tre folklo. &#129322;</p><p>&#129306;&#127996; Pour une prochaine newsletter, je suis preneuse de vos t&#233;moignages : </p><ul><li><p>tu es &#224; ton compte </p></li><li><p>tu es maman d&#8217;enfants en bas &#226;ge <em>(mais enfant qui ne fait pas/plus la sieste) </em></p></li><li><p>raconte moi comment tu t&#8217;organises pour pr&#233;parer les vacances ? ( plut&#244;t team d&#233;connexion en vacances versus ordi/boulot/famille, quelle organisation pour partir en vacances sereine ?, organisation avant / pendant / apr&#232;s les vacances) </p></li></ul><p></p><p>Allez, z&#233; parti pour la #powerletter ! </p><div><hr></div><p>Au programme, cette semaine :</p><ol><li><p>Les 5 principes d&#8217;effectuation de l&#8217;entrepreneur</p></li><li><p>3 astuces pour vaincre le syndrome de la page blanche</p></li><li><p>Conclusion</p></li></ol><div><hr></div><h3>1. Les 5 principes d&#8217;effectuation &nbsp;</h3><p>En 2001, une chercheuse am&#233;ricaine nomm&#233;e <strong>Sarah Sarasvathy</strong> publie les conclusions d&#8217;une &#233;tude qu&#8217;elle a d&#233;marr&#233;e en 1997 pour comprendre le processus d&#233;cisionnel des entrepreneurs.</p><p>Pour mener &#224; bien ses travaux, elle met &#224; l&#8217;&#233;preuve <strong>27 entrepreneurs chevronn&#233;s</strong> et leur demande non pas de raconter leurs succ&#232;s, mais de r&#233;soudre des probl&#232;mes complexes du m&#234;me acabit que ceux auxquels les entrepreneurs font face chaque jour.</p><p>Ses conclusions vont mettre en lumi&#232;re <strong>5 principes</strong>, regroup&#233;s sous le nom d&#8217;<strong>effectuation</strong>, principes qui d&#233;crivent comment pensent, d&#233;cident et agissent vraiment les entrepreneurs pour cr&#233;er de nouvelles opportunit&#233;s et naviguer dans l&#8217;incertitude.</p><h4><strong>Principe n&#176; 1 : &#8220;un tiens vaut mieux que deux tu l&#8217;auras&#8221;</strong></h4><p>L&#8217;id&#233;e est de partir de tes ressources, de tes moyens : </p><ul><li><p>Qui es-tu ?</p></li><li><p>Ce que tu connais (savoir et comp&#233;tences) ?</p></li><li><p>Qui tu connais (ton r&#233;seau) ?</p></li></ul><p></p><h4><strong>Principe n&#176; 2 : &#8220;la perte acceptable&#8221;</strong></h4><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CMNd!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F81bcf98c-c814-47a1-938e-9f11317665bc_1024x393.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CMNd!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F81bcf98c-c814-47a1-938e-9f11317665bc_1024x393.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CMNd!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F81bcf98c-c814-47a1-938e-9f11317665bc_1024x393.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CMNd!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F81bcf98c-c814-47a1-938e-9f11317665bc_1024x393.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CMNd!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F81bcf98c-c814-47a1-938e-9f11317665bc_1024x393.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CMNd!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F81bcf98c-c814-47a1-938e-9f11317665bc_1024x393.png" width="502" height="192.662109375" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/81bcf98c-c814-47a1-938e-9f11317665bc_1024x393.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:393,&quot;width&quot;:1024,&quot;resizeWidth&quot;:502,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:&quot;Principe Perte Acceptable&quot;,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="Principe Perte Acceptable" title="Principe Perte Acceptable" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CMNd!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F81bcf98c-c814-47a1-938e-9f11317665bc_1024x393.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CMNd!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F81bcf98c-c814-47a1-938e-9f11317665bc_1024x393.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CMNd!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F81bcf98c-c814-47a1-938e-9f11317665bc_1024x393.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CMNd!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F81bcf98c-c814-47a1-938e-9f11317665bc_1024x393.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div></div></div></a></figure></div><p>Qu&#8217;es-tu pr&#234;te &#224; perdre?</p><ul><li><p>La perte acceptable permet de contr&#244;ler ton risque</p></li><li><p>Refais le point &#224; chaque &#233;tape</p></li><li><p>Ne perds pas de temps &#224; estimer les gains possibles de mani&#232;re pr&#233;cise</p></li></ul><p></p><h4><strong>Principe n&#176; 3 : &#8220;le patchwork fou&#8221;</strong></h4><p>Les entrepreneurs coop&#232;rent et n&#233;gocient avec d&#8217;autres pour faire avancer le projet vers un nouveau but, encore inconnu jusque l&#224;.</p><ul><li><p>Ne perds pas de temps &#224; tout planifier</p></li><li><p>Construis votre projet en suscitant l&#8217;engagement de parties prenantes</p></li><li><p>D&#233;termine avec elles la direction de ton projet</p></li><li><p>Co-construis l&#8217;avenir</p></li></ul><p></p><h4><strong>Principe n&#176;4 : &#8220;Tirer parti des surprises&#8221;</strong></h4><p>Profite des opportunit&#233;s qui s&#8217;offrent &#224; toi. </p><p>Ne sois pas born&#233;e sur une route, envisage des changements de vision. </p><ul><li><p>Tire parti des surprises</p></li><li><p>N&#8217;essaie pas de te prot&#233;ger de tous les risques : cela a un co&#251;t</p></li><li><p>Regarde les surprises comme une ressource</p></li></ul><p></p><h4><strong>Principe n&#176;5 : &#8220;Le pilote dans l&#8217;avion&#8221;</strong></h4><p>Ce cinqui&#232;me principe dit que les entrepreneurs cherchent avant tout &#224; cr&#233;er l&#8217;avenir plut&#244;t qu&#8217;&#224; essayer de le pr&#233;voir. Le principal focus de l&#8217;entrepreneur est donc l&#8217;action cr&#233;atrice. L&#8217;avenir n&#8217;est pas quelque chose qu&#8217;on doit anticiper et pr&#233;voir pour s&#8217;y adapter, mais quelque chose que l&#8217;on doit cr&#233;er chaque jour.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!rZt4!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30a136d1-1c88-4e57-9bd4-53893d2a6712_1024x296.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!rZt4!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30a136d1-1c88-4e57-9bd4-53893d2a6712_1024x296.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!rZt4!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30a136d1-1c88-4e57-9bd4-53893d2a6712_1024x296.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!rZt4!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30a136d1-1c88-4e57-9bd4-53893d2a6712_1024x296.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!rZt4!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30a136d1-1c88-4e57-9bd4-53893d2a6712_1024x296.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!rZt4!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30a136d1-1c88-4e57-9bd4-53893d2a6712_1024x296.png" width="396" height="114.46875" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/30a136d1-1c88-4e57-9bd4-53893d2a6712_1024x296.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:296,&quot;width&quot;:1024,&quot;resizeWidth&quot;:396,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:&quot;Principe du pilote dans l'avion&quot;,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="Principe du pilote dans l'avion" title="Principe du pilote dans l'avion" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!rZt4!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30a136d1-1c88-4e57-9bd4-53893d2a6712_1024x296.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!rZt4!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30a136d1-1c88-4e57-9bd4-53893d2a6712_1024x296.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!rZt4!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30a136d1-1c88-4e57-9bd4-53893d2a6712_1024x296.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!rZt4!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30a136d1-1c88-4e57-9bd4-53893d2a6712_1024x296.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div></div></div></a></figure></div><p><strong>Ni m&#233;thode ni outil, l&#8217;effectuation est </strong>une vision du monde, tourn&#233;e vers l&#8217;action, l&#8217;ancrage dans le r&#233;el&#8202;, &#8202;au lieu de la projection dans ce qui pourrait &#234;tre&#8202; et bas&#233;e sur la confiance.</p><p>Pour aller plus loin, voici la r&#233;f&#233;rence du livre <a href="https://www.amazon.fr/gp/product/2744067342/ref=sw_img_1?smid=A1X6FK5RDHNB96&amp;psc=1">ici</a> .</p><div><hr></div><h3>2. 3 astuces pour trouver du contenu et vaincre le syndrome de la page blanche !  &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</h3><p>Le contenu sur les r&#233;seaux sociaux, c&#8217;est le nerf de la guerre ! </p><p>Mais comme je le r&#233;p&#232;te &#224; mes clients, je ne suis pas un cr&#233;ateur de contenus et vous, non plus ! </p><p>Alors, voici <strong>3 secrets pour trouver du contenu</strong> quand tu es &#224; court d&#8217;id&#233;es :</p><ul><li><p><strong>Rendez-vous sur <a href="https://www.amazon.fr/Mon-guide-yoga-maison-respiration/dp/1399943073/ref=sr_1_5?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=K8D4ZAY93SPV&amp;keywords=yoga+livre&amp;qid=1682972362&amp;sprefix=yoga+livr%2Caps%2C409&amp;sr=8-5#customerReviews">Amazon.fr</a>, recherche les livres &#128217; de ta th&#233;matique. </strong></p><p>Regarde les avis, lis-les. Rel&#232;ve les mots cl&#233;s, les verbatims de tes prospects, les questions ou remarques. </p><p><em>Par exemple, tu proposes des cours de yoga, voici 2 commentaires sur des best-sellers de yoga :</em></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xgSy!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fca75ecd7-42fd-4ba0-8b70-a365f03a573c_707x347.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xgSy!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fca75ecd7-42fd-4ba0-8b70-a365f03a573c_707x347.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xgSy!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fca75ecd7-42fd-4ba0-8b70-a365f03a573c_707x347.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xgSy!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fca75ecd7-42fd-4ba0-8b70-a365f03a573c_707x347.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xgSy!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fca75ecd7-42fd-4ba0-8b70-a365f03a573c_707x347.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xgSy!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fca75ecd7-42fd-4ba0-8b70-a365f03a573c_707x347.png" width="460" height="225.77086280056577" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/ca75ecd7-42fd-4ba0-8b70-a365f03a573c_707x347.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:347,&quot;width&quot;:707,&quot;resizeWidth&quot;:460,&quot;bytes&quot;:79578,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xgSy!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fca75ecd7-42fd-4ba0-8b70-a365f03a573c_707x347.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xgSy!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fca75ecd7-42fd-4ba0-8b70-a365f03a573c_707x347.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xgSy!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fca75ecd7-42fd-4ba0-8b70-a365f03a573c_707x347.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xgSy!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fca75ecd7-42fd-4ba0-8b70-a365f03a573c_707x347.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div></div></div></a></figure></div><p><em> &gt; vous pouvez en d&#233;duire que des carrousels par th&#233;matique seraient les bienvenus</em></p><p><em>&gt; des vid&#233;os avec le d&#233;tail des postures</em><br></p></li><li><p><strong>Tes concurrents sont une mine d&#8217;informations</strong> : regarde leurs r&#233;seaux sociaux, rep&#232;re les posts avec le plus d&#8217;interactions, lis les commentaires des lecteurs &#231;a en fera des sujets pour toi, tape le # de ta niche/ton secteur. La veille pourra te donner beaucoup d&#8217;id&#233;es de contenus.<br></p></li><li><p><strong>Les outils <a href="https://answerthepublic.com/">https://answerthepublic.com/ </a>ou <a href="https://answersocrates.com/">https://answersocrates.com/</a> </strong> sont des  g&#233;n&#233;rateurs de questions et d&#8217;associations d&#8217;id&#233;es qui reprend les autosuggestions de Google. Ils r&#233;cup&#232;rent les recherches les plus populaires des internautes et en propose une longue liste &#224; partir d&#8217;une requ&#234;te ou d&#8217;un simple mot-cl&#233;. </p><p>Cela te permettra de trouver de nouveaux contenus attractifs susceptibles d&#8217;int&#233;resser tes lecteurs/abonn&#233;s.</p><p><em>Ici, sur la th&#233;matique &#8220;naturopathie&#8221;.</em></p></li></ul><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!D1KJ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1016400-aa79-4e61-908e-ad1552b7a6e9_1311x492.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!D1KJ!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1016400-aa79-4e61-908e-ad1552b7a6e9_1311x492.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!D1KJ!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1016400-aa79-4e61-908e-ad1552b7a6e9_1311x492.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!D1KJ!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1016400-aa79-4e61-908e-ad1552b7a6e9_1311x492.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!D1KJ!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1016400-aa79-4e61-908e-ad1552b7a6e9_1311x492.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!D1KJ!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1016400-aa79-4e61-908e-ad1552b7a6e9_1311x492.png" width="1311" height="492" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/d1016400-aa79-4e61-908e-ad1552b7a6e9_1311x492.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:492,&quot;width&quot;:1311,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:94606,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Bonus : dans une prochaine #powerletter, je te parlerai de ChatGPT pour trouver du contenu. Si &#231;a t&#8217;int&#233;resse, laisse moi un commentaire &#128071;&#127996;.</em></p><div><hr></div><h3>3. Conclusion</h3><p>Cette newsletter t&#8217;a plu ?</p><p>Aide-moi &#224; la faire conna&#238;tre au plus grand nombre.</p><blockquote><blockquote><p>&#128073;&nbsp;Mets un &#10084;&#65039;&nbsp;ou un commentaire, &#231;a me donne du soutien</p></blockquote><blockquote><p>&#128073;&nbsp;Transf&#232;re-l&#224; &#224; une personne de ton entourage qui en a besoin, plus tu donnes, plus tu re&#231;ois en retour.</p></blockquote><blockquote><p>&#128073;&nbsp;Partage-moi les sujets que tu aimerais retrouver dans les prochaines newsletters, en r&#233;pondant directement &#224; ce mail.</p></blockquote><blockquote><p>&#128073;&nbsp;Dis-moi ce que je pourrai am&#233;liorer dans les prochaines newsletters. Ensemble, on avance plus loin.</p></blockquote><div><hr></div></blockquote><p>Je te donne rdv mardi prochain &#224; 8h dans ta bo&#238;te.</p><p>Allez b&#233;cots !</p><p>Julie</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[6 raisons pour sortir de sa tanière au mois de mai ?]]></title><description><![CDATA[PowerLetter#6]]></description><link>https://julierejean.substack.com/p/6-raisons-pour-sortir-de-sa-taniere</link><guid isPermaLink="false">https://julierejean.substack.com/p/6-raisons-pour-sortir-de-sa-taniere</guid><dc:creator><![CDATA[Julie Réjean]]></dc:creator><pubDate>Wed, 26 Apr 2023 08:10:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Xkmf!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F055881a8-5923-4f12-a534-a266b5b259d3_768x1024.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hello &#128080;&#127996;, </p><p>J&#8217;esp&#232;re que vous allez bien. D&#8217;abord, je voulais vous remercier car vous &#234;tes plus de 300 &#224; suivre ma <strong>PowerLetter</strong>. Depuis la semaine derni&#232;re, je suis en mode Speedy Gonzales. </p><p>Semaine prochaine, je suis en vacances et je veux d&#233;connecter. (pas d&#8217;ordi pendant les vacances.)</p><p><strong>Ma secret sauce</strong> : la r&#233;alit&#233; je n&#8217;en ai pas !</p><p>Mais je me donne les moyens donc, je passe en mode bulldozer pour pr&#233;parer la d&#233;connexion. Ce qui veut dire que les deux semaines avant mes vacances, mon agenda est un tetris g&#233;ant pour honorer toutes mes missions et partir l&#8217;esprit libre.</p><p>Et vous, avez-vous une secret sauce &#224; me partager ? Je suis preneuse en commentaire. </p><p>Cette semaine, je vous invite &#224; sortir de votre tani&#232;re pour voir du monde, &#233;changer, faire grandir votre business. C&#8217;est ce que j&#8217;essaie de mettre dans mon agenda depuis plus d&#8217;un mois, je participe de nouveau &#224; des &#233;v&#233;nements. </p><div><hr></div><p>Au programme</p><ol><li><p>R&#233;seauter pendant 2 jours &#224; Paris</p></li><li><p>Gagne tes 1&#7497;&#691;&#738; abonn&#233;(e)s</p></li><li><p>Conclusion</p></li></ol><div><hr></div><h3>1. R&#233;seauter pendant 2 jours &#224; Pari</h3><p>L&#8217;ann&#233;e derni&#232;re, <strong><a href="https://me93.fr/retour-sur-les-leadher-days/">St&#233;phanie Monjoin</a></strong> de l&#8217;incubateur ME93, m&#8217;a contact&#233; pour animer une conf&#233;rence d&#8217;1H30 sur <strong>Prendre la parole sur les R&#233;seaux Sociaux</strong> (notamment sur Instagram). </p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Xkmf!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F055881a8-5923-4f12-a534-a266b5b259d3_768x1024.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Xkmf!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F055881a8-5923-4f12-a534-a266b5b259d3_768x1024.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Xkmf!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F055881a8-5923-4f12-a534-a266b5b259d3_768x1024.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Xkmf!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F055881a8-5923-4f12-a534-a266b5b259d3_768x1024.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Xkmf!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F055881a8-5923-4f12-a534-a266b5b259d3_768x1024.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Xkmf!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F055881a8-5923-4f12-a534-a266b5b259d3_768x1024.jpeg" width="448" height="597.3333333333334" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/055881a8-5923-4f12-a534-a266b5b259d3_768x1024.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:false,&quot;imageSize&quot;:&quot;normal&quot;,&quot;height&quot;:1024,&quot;width&quot;:768,&quot;resizeWidth&quot;:448,&quot;bytes&quot;:140047,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><strong>Cette ann&#233;e, j&#8217;ai d&#233;cid&#233; d&#8217;y participer pour ces 6 raisons &#128071;&#127996;</strong> :</p><ul><li><p>je ne sors pas assez de ma tani&#232;re, c&#8217;est une excellente raison d&#8217;en sortir.</p></li><li><p>les deux jours sont du temps de d&#233;connexion pour moi n&#233;cessaire pour faire le point et faire grandir mon activit&#233;.</p></li><li><p>les sujets propos&#233;s sont d&#8217;une grande qualit&#233; avec des intervenants inspirants <em>(gestion du temps entre autre, un vrai d&#233;fi pour moi encore)</em></p></li><li><p>un &#233;v&#233;nement IRL suscite le capital sympathie et des &#233;changes plus fluides et informels. <em>(&#231;a change de Zoom)</em> </p></li><li><p>le lieu et l&#8217;&#233;nergie sont CANONS. <em>(et en plus le prix comprend un chambre d&#8217;h&#244;tel, une nuit sans les kids &#128131;&#127996;)</em></p></li><li><p>me former, prendre soin de mon activit&#233; sont des lignes de budget indispensables dans mon business.</p></li></ul><p>Si vous souhaitez vous aussi prendre soin de vous, faire grandir votre r&#233;seau, rencontrer et &#233;changer dans un lieu CANON le <strong>11 et 12 mai prochains</strong>, je vous mets les informations ici : <a href="https://me-aufeminin.fr/leadher">https://me-aufeminin.fr/leadher</a> <em>(programme, prix) </em></p><p><strong>Et &#127826; sur le g&#226;teau, j&#8217;ai r&#233;ussi &#224; vous avoir un <a href="https://me-aufeminin.fr/leadher">petit code promo de 10%</a>.</strong></p><p>Et en plus, on pourra s&#8217;y croiser &#128521;. </p><p><em><strong>Vous n&#8217;avez pas aucune bonne raison de ne pas venir, n&#8217;est-ce pas ?</strong></em></p><div><hr></div><h3>2. Instagram : Gagne tes 1er abonn&#233;(e)s</h3><p>Aujourd&#8217;hui, je r&#233;ponds &#224; la question qui revient toutes les semaines : <em>comment gagner tes premiers abonn&#233;(e)s sur Instagram ?</em></p><p><strong>Premi&#232;re &#233;tape : </strong>ils sont autour de toi</p><ul><li><p>Tes amis, ta famille </p></li><li><p>Via ton site internet, communique les r&#233;seaux o&#249; tu es&nbsp;</p></li><li><p>Sur ta carte de visite, ton lieu de vente</p></li><li><p>Sur l&#8217;emballage de tes produits&nbsp;</p></li><li><p>Relaie sur les autres r&#233;seaux&nbsp;</p></li><li><p>Lorsque tu rencontres des professionnels, parle de ton compte et invite-les &#224; te suivre.</p></li></ul><p><strong>Deuxi&#232;me &#233;tape&nbsp; &#127906; </strong></p><ul><li><p>Publie du contenu int&#233;ressant <em>(je t&#8217;en parlerai dans la prochaine </em><span class="mention-wrap" data-attrs="{&quot;name&quot;:&quot;PowerLetter &quot;,&quot;id&quot;:1321225,&quot;type&quot;:&quot;pub&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https://open.substack.com/pub/julierejean&quot;,&quot;photo_url&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/3b0736cd-c343-4b5b-a086-e6fb0f923bc1_256x256.png&quot;,&quot;uuid&quot;:&quot;fa791031-18c2-46ea-9e8d-844f25f50d57&quot;}" data-component-name="MentionToDOM"></span> )</p></li><li><p>Lance tes R&#233;els <em>(format strat&#233;gique du moment) </em></p></li><li><p>Perfectionne tes l&#233;gendes de post <em>(h&#233; oui, tout est lu) </em></p></li><li><p>Bien choisir ses <strong>#</strong><em> (c&#8217;est le nerf de la guerre pour de la visibilit&#233; au d&#233;part)</em></p></li><li><p>Utilise le format Carrousel <em>(format &#233;ducatif tr&#232;s appr&#233;ci&#233; et qui favorise l&#8217;enregistrement et le partage) </em></p></li><li><p>Organise des Jeux concours ou Fais appel &#224; un Influenceur</p></li></ul><p><em><strong>Tips : c&#8217;est seulement au bout de 100 abonn&#233;s que tu pourras voir tes stats. </strong></em></p><div><hr></div><h3>3. Conclusion</h3><p>Avant de se quitter, je voulais t&#8217;annoncer 2 belles nouvelles &#128640; : </p><ol><li><p>un d&#233;jeuner pour les femmes qui entreprennent est pr&#233;vu  le 26 mai prochain dans Paris avec <a href="https://www.cowomen.fr/">https://www.cowomen.fr/</a> <em>(suis mon compte sur insta <strong>cowomen_julie </strong>pour avoir l&#8217;endroit et les autres informations)</em></p></li><li><p>je (re)lance un produit que j&#8217;avais lanc&#233; en 2021, <strong>PowerHour</strong> au mois de mai. En gros, voici l&#8217;id&#233;e : tu es bloqu&#233;e dans ton business ? tu te sens bloqu&#233;(e) ? tu te sens isol&#233;(e) ? Tu as besoin d&#8217;&#234;tre d&#233;bloqu&#233;e, je te propose une heure de mon temps pour te challenger, t&#8217;aider et te proposer les premiers petits pas pour te redonner confiance, te remettre dans l&#8217;action. </p></li></ol><p>Je vous souhaite une belle semaine. </p><p>Julie </p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[3 clés pour se libérer du regard des autres 👊🏼]]></title><description><![CDATA[PowerLetter #5]]></description><link>https://julierejean.substack.com/p/3-cles-pour-se-liberer-du-regard</link><guid isPermaLink="false">https://julierejean.substack.com/p/3-cles-pour-se-liberer-du-regard</guid><dc:creator><![CDATA[Julie Réjean]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Apr 2023 06:01:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SxmI!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F963d90e1-8679-4370-b6eb-957b5b341c3d_3904x5184.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hello &#128080;&#127996;, </p><p>Chaque semaine vous &#234;tes un peu plus &#224; suivre ma newsletter, je voulais vous remercier.</p><p>&#231;a me donne de la force pour continuer et vous d&#233;livrer du contenu toujours utile pour vous lancer &#224; votre compte et muscler votre &#8220;mindset&#8221; d&#8217;entrepreneure et vous donner les cl&#233;s sur Instagram. </p><p>J&#8217;en profite aussi pour vous informer que vous pouvez retrouver mes offres <a href="https://calendly.com/julierejean">ici</a> et aussi prendre rdv pour un appel d&#233;couverte pour d&#233;couvrir mes accompagnements personnalis&#233;s.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://calendly.com/julierejean" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SxmI!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F963d90e1-8679-4370-b6eb-957b5b341c3d_3904x5184.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SxmI!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F963d90e1-8679-4370-b6eb-957b5b341c3d_3904x5184.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SxmI!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F963d90e1-8679-4370-b6eb-957b5b341c3d_3904x5184.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SxmI!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F963d90e1-8679-4370-b6eb-957b5b341c3d_3904x5184.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SxmI!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F963d90e1-8679-4370-b6eb-957b5b341c3d_3904x5184.jpeg" width="276" height="366.4203296703297" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/963d90e1-8679-4370-b6eb-957b5b341c3d_3904x5184.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:1933,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:276,&quot;bytes&quot;:6069059,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https://calendly.com/julierejean&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Cette semaine, je vous parle de plusieurs choses &#128071;&#127996;.</p><div><hr></div><p>Au programme :</p><ol><li><p>3 cl&#233;s pour se lib&#233;rer du regard des autres</p></li><li><p>Instagram : &#201;pingle tes meilleures publications</p></li><li><p>Conclusion</p></li></ol><div><hr></div><h3>1. 3 cl&#233;s pour se lib&#233;rer du regard des autres</h3><p>&#128576; La peur du jugement des autres, c&#8217;est tout simplement ce besoin d&#8217;appartenance.<br>&#8221;Plaire &#224; tout le monde, c&#8217;est se perdre soi-m&#234;me&#8221;.</p><p><br>Tu te sens plus forte pour affronter les &#233;preuves &#224; plusieurs que seule. &#128170;<br>L&#8217;int&#233;r&#234;t &#224; combattre cette peur, c&#8217;est de pouvoir attirer les personnes qui te ressemblent et non plaire &#224; tout le monde.</p><p><br>Zou, je te donne <strong>3 cl&#233;s</strong> &#128273;</p><ol><li><p>D&#8217;abord, il faut travailler sa <strong>confiance en soi </strong>et l&#8217;<strong>estime de soi</strong>. Ce sont deux choses qui se ressemblent sur le fond mais sur la forme sont diff&#233;rentes.<br>&#9989; La confiance en soi, c&#8217;est la confiance &#224; passer &#224; l&#8217;action </p><p>&#9989; L&#8217;estime de soi, c&#8217;est estimer sa valeur.</p><p>&#128073;&#127996; Tu as besoin de reconnaissance, la personne la mieux plac&#233;e pour &#231;a : c&#8217;est toi ! <br></p></li><li><p>Je te donne <strong>3 exercices &#224; faire</strong> :</p><p>&#128175; Note 3 fiert&#233;s de ta journ&#233;e (le kiffom&#232;tre au max) <br>&#128175; L&#8217;exercice du 360&#176; : demande &#224; tes amis, famille quels sont tes talents et qu&#8217;est-ce qui te rend unique.<br>&#128175; La visualisation positive : ferme les yeux et imagine le r&#233;sultat de ton action (tu postes ta publication, visualise-toi qu&#8217;elle a fait pleins de vues, pleins de likes&#8230;) </p></li><li><p><strong>Arr&#234;te de juger les autres &#10060;.</strong></p><p>Lorsque tu juges quelqu&#8217;un, c&#8217;est que &#231;a touche quelque chose en toi plus que la personne en lui-m&#234;me. C&#8217;est un sentiment de jalousie.<br>Chacun sa vie et on vit comme &#231;a.</p></li><li><p><strong>Ose sortir de ta zone de confort &#128715;&#65039; </strong>, il faut agir avec ses peurs.<br>Je te donne 2 m&#233;thodes :</p><p>&#128175; La m&#233;thode des petits pas &#128099; : commence par un petit pas, puis un plus grand et encore un plus grand (sur les r&#233;seaux sociaux, commence par 1 like, 1 commentaire puis 1 post)</p><p>&#128175; La m&#233;thode des 5 secondes &#9201;&#65039; : d&#233;compte de 5 secondes dans ta t&#234;te et passe &#224; l&#8217;action.<br>Ton cerveau se focalise sur ce d&#233;compte et du coup, tu passes &#224; l&#8217;action sans te poser de questions.</p></li></ol><p>Si tu souhaites &#233;couter le <a href="https://www.marketingsquare.fr/173-comment-se-liberer-du-regard-des-autres-15mn-pour-tout-changer/">podcast </a>en entier. </p><div><hr></div><h3>&nbsp;2. Instagram : Epingle tes meilleures publications</h3><p>La fonctionnalit&#233; &#8220;<strong>Epingler</strong>&#8221; est la <strong>fonctionnalit&#233; &#224; ne pas sous-estimer</strong> sur Instagram.</p><p>La fonctionnalit&#233; &#8220;Epingler &#8220;&#129527; te permet :&nbsp;</p><ul><li><p>De <strong>conserver 3 publications</strong> maximum en haut de ton profil.</p></li><li><p>De les <strong>mettre en &#233;vidence</strong> parmi les autres contenus de ton feed.. (tu peux choisir de mettre en avant des posts qui r&#233;pondent &#224; des questions fr&#233;quentes ou tu peux recycler un post qui a moins fonctionn&#233;)&nbsp;</p></li><li><p>&nbsp;De <strong>pr&#233;senter le mieux</strong> ton m&#233;tier et ce que tu as &#224; proposer.</p></li></ul><p></p><p><strong>Exemples d&#8217;&#233;pingles qui convertissent :</strong></p><ol><li><p>histoire de l&#8217;entreprise </p></li><li><p>qui suis-je ?</p></li><li><p>le dernier produit ou la derni&#232;re collection, un des best-sellers</p></li><li><p>les actualit&#233;s de la marque </p></li><li><p>l&#8217;offre du moment </p></li><li><p>un live ou un r&#233;els r&#233;sumant votre activit&#233; </p></li><li><p>un t&#233;moignage client pour votre preuve sociale</p></li></ol><p><em>BONUS : n&#8217;oublies pas qu&#8217;il s&#8217;agit des 3 premiers visuels de ton feed, pense &#224; soigner tes &#233;pingles pour qu&#8217;elles soient le reflet de ton identit&#233; graphique.</em></p><p><strong>Je te montre comment faire&nbsp; &#10549;&#65039;</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!TNWp!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F28cd6193-141f-4807-8408-90b962870e87_1080x1080.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!TNWp!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F28cd6193-141f-4807-8408-90b962870e87_1080x1080.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!TNWp!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F28cd6193-141f-4807-8408-90b962870e87_1080x1080.png 848w, 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stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" 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stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" 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Conclusion</h3><p>J&#8217;esp&#232;re que cette &#233;dition t&#8217;a plue. </p><p>Pense &#224; la forwarder &#224; une amie qui aurait besoin d&#8217;un coup de boost ! </p><p>Je te souhaite une tr&#232;s belle semaine.</p><p>Julie </p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Comment booster votre créativité au quotidien ?]]></title><description><![CDATA[PowerLetter #4]]></description><link>https://julierejean.substack.com/p/comment-booster-votre-creativite</link><guid isPermaLink="false">https://julierejean.substack.com/p/comment-booster-votre-creativite</guid><dc:creator><![CDATA[Julie Réjean]]></dc:creator><pubDate>Tue, 04 Apr 2023 05:59:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!2kzh!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4345d281-a378-4fbf-b7f5-1e39a1122693_2048x1537.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hello &#128080;&#127996;, </p><p>J&#8217;esp&#232;re que vous allez bien. </p><p>De mon c&#244;t&#233;, la semaine derni&#232;re fut charg&#233;e &#128517;. Je suis sortie de ma tani&#232;re pour aller &#224; des &#233;v&#233;nements business : un pr&#232;s de chez moi dans le 78 et un autre sur Paris. </p><p>Et vous savez quoi ? J&#8217;ai mesur&#233; ce que je faisais avec mon r&#233;seau Co-Women au travers de ces deux &#233;v&#233;nements. Bref, &#231;a me manque beaucoup. </p><p>Semaine charg&#233;e &#233;motionnellement car j&#8217;ai des coachings &#129354; qui ont touch&#233; &#224; leur fin. Je laisse mes coach&#233;s voler de leur propres ailes et c&#8217;est une nouvelle page qui s&#8217;&#233;crit pour eux. Je suis tellement fi&#232;re de leur &#233;volution. Je mesure la chance&#127808; que j&#8217;ai chaque jour, de faire un m&#233;tier tourn&#233; vers l&#8217;humain.</p><p>D&#8217;ailleurs, si vous &#234;tes int&#233;ress&#233;e pour en savoir plus sur mes accompagnements ? </p><p>Vous avez une id&#233;e &#128161;de projet entrepreneurial mais vous ne savez pas par o&#249; commencer ? </p><p>R&#233;servez <a href="https://calendly.com/julierejean/appel-decouverte-julie-rejean?back=1">un appel d&#233;couverte</a>, &#231;a sera l&#8217;occasion d&#8217;en discuter.<br></p><blockquote><p>Je suis accompagn&#233;e de Charl&#232;ne et Virginie qui ont termin&#233; leur 3 mois d&#8217;accompagnement.</p></blockquote><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!2kzh!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4345d281-a378-4fbf-b7f5-1e39a1122693_2048x1537.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!2kzh!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4345d281-a378-4fbf-b7f5-1e39a1122693_2048x1537.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!2kzh!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4345d281-a378-4fbf-b7f5-1e39a1122693_2048x1537.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!2kzh!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4345d281-a378-4fbf-b7f5-1e39a1122693_2048x1537.jpeg 1272w, 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stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p></p><p><strong>En attendant, je vous laisse d&#233;couvrir le programme de la PowerLetter#4.</strong></p><div><hr></div><h3>Au programme</h3><ol><li><p>Comment booster sa cr&#233;ativit&#233; ?</p></li><li><p>Instagram : 5 conseils pour un r&#233;el qui cartonne</p></li><li><p>Inspiration</p></li><li><p>Conclusion</p></li></ol><div><hr></div><h3>1. Comment booster ta cr&#233;ativit&#233; ?</h3><p><strong>La cr&#233;ativit&#233;&nbsp;: la libert&#233; de penser &#128173;</strong></p><p>&#202;tre cr&#233;atif, c&#8217;est savoir produire du contenu <strong>in&#233;dit et diversifiant</strong>.<br>Pour &#234;tre cr&#233;atif, il faut penser les choses autrement. Les personnes cr&#233;atives sont particuli&#232;rement dou&#233;es pour trouver des solutions &#224; des probl&#232;mes &#129300;, et cela en usant d&#8217;une m&#233;thode &#224; laquelle personne n&#8217;avait pens&#233;. Elles n&#8217;h&#233;sitent pas &#224; sortir du cadre, et faire preuve d&#8217;originalit&#233;, cr&#233;ativit&#233; &#9999;&#65039; et innovation vont de pair. <br><strong>D&#233;velopper sa cr&#233;ativit&#233; implique d&#8217;&#234;tre ouvert au monde ext&#233;rieur aussi bien qu&#8217;&#224; ses r&#234;veries int&#233;rieures.</strong></p><p>D&#233;velopper sa cr&#233;ativit&#233; exige de conna&#238;tre les bons outils mais aussi les bonnes techniques &#128521;.<br></p><p><strong>Je te liste quelques astuces :</strong></p><ul><li><p><strong>&#202;tre curieux&nbsp;:</strong></p></li></ul><p>On dit que la &#8220;<em>curiosit&#233; est vilain d&#233;faut</em>&#8221; alors qu&#8217;en r&#233;alit&#233;, c&#8217;est la premi&#232;re source de cr&#233;ativit&#233;. </p><p>Sors de ton cadre, regarde, comprends d&#8217;autres univers, d&#8217;autres r&#233;f&#233;rences artistiques, vas voir des expos, exerces-toi &#128396;&#65039; &#224; des supports (photo, peinture&#8230;) m&#234;me si tu n&#8217;as jamais pratiqu&#233;. <em>(par exemple, tous les jours tu empruntes le m&#234;me chemin pour aller au travail, essaie de changer de chemin).<br></em></p><ul><li><p><strong>D&#233;passer sa premi&#232;re impression&nbsp;:</strong></p></li></ul><p>&#202;tre cr&#233;atif dans un monde professionnel, c&#8217;est diff&#233;rent d&#8217;&#234;tre artiste chez soi ou pour soi. &#201;coute ton instinct ne signifie pas foncer t&#234;te baiss&#233;e dans ton projet. Il faut ainsi prendre le temps&#9201;&#65039; de bien mesurer les enjeux et les contraintes d&#8217;un projet afin de prendre les bonnes d&#233;cisions, et de peser le &#171;&nbsp;<strong>pour</strong>&nbsp;&#187; et le&nbsp;&#171;&nbsp;<strong>contre</strong>&nbsp;&#187; de chaque solution et proposition. D&#233;passe ton propre prisme de jugement , surtout si tu dois convaincre quelqu&#8217;un d&#8217;une id&#233;e &#128161;. <br><em>(par exemple, mets-toi &#224; la place de quelqu&#8217;un que tu dois convaincre le plus possible afin de mieux rendre l&#8217;id&#233;e s&#233;duisante et incontournable&nbsp;&#128521;! )</em></p><ul><li><p><strong>Donner aux id&#233;es leur chance&nbsp;:</strong></p></li></ul><p>Une id&#233;e est fragile, jamais parfaite au d&#233;but. Il faut lui laisser le temps de maturer parfois dans ta t&#234;te, il faut parfois laisser un peu de temps pour que l&#8217;id&#233;e devienne plus simple et plus forte &#128170;<br>Tu peux faire un brainstorming avec toutes les pens&#233;es int&#233;ressantes qui te viennent &#224; l&#8217;esprit. &#128172;<br><em>(par exemple : Ai toujours un carnet sur toi et notes-y tous les jours une pens&#233;e, une id&#233;e ou une phrase que tu as entendue)</em></p><p><em>Et d&#8217;ailleurs, je dis souvent &#8220;vaut mieux fait que parfait&#8221;.</em></p><ul><li><p><strong>Se faire confiance, et se remettre en question&nbsp;:</strong></p></li></ul><p>Le plus important est de te faire confiance&#128077;. Par contre, il ne faut pas avoir peur de te tromper. Essaye et rectifie ton concept cr&#233;atif autant de fois qu&#8217;il le faudra. Remets-toi aussi en question&nbsp;sur les choses telles qu&#8217;elles sont, mais aussi tes propres r&#233;flexions. &#201;coute les personnes qui t&#8217;entourent pour en tirer le meilleur. La communication et l&#8217;&#233;change &#129309; t&#8217;apporteront des synergies pour &#233;valuer le positif et le n&#233;gatif. <br><em>(par exemple : &#233;cris trois pages le matin au r&#233;veil sans te relire, sans te juger, sans chercher &#224; &#234;tre coh&#233;rent ou int&#233;ressant)</em></p><ul><li><p><strong>Associer plusieurs id&#233;es&nbsp;:</strong></p></li></ul><p>Pour d&#233;velopper tes id&#233;es&#128173;, tu peux les associer. Tu peux cumuler des supports et des m&#233;thodes entre elles pour cr&#233;er des choses in&#233;dites. La combinaison de deux univers, deux m&#233;thodes, deux regards peuvent cr&#233;er une nouvelle forme&#128312;<br><em>(par exemple : profite des temps d&#8217;attente pour observer ton environnement, et laisse libre cours &#224; ton imagination&nbsp;)</em></p><p><em><strong>&#128161;"L&#8217;id&#233;e survient en quelques millisecondes, mais c&#8217;est tout le chemin parcouru pour aboutir &#224; ton projet qui est long.&#8221;&#128161;</strong></em></p><div><hr></div><h3>2. &nbsp;&nbsp;&nbsp;5 conseils pour cr&#233;er un r&#233;el qui cartonne&nbsp;</h3><p>Qui dit cr&#233;ativit&#233;, ici je vais te parler des r&#233;els qui est un support strat&#233;gique qui t&#8217;apporte plus de visibilit&#233; &#128064; et permet&nbsp;d&#8217;&#233;largir ta communaut&#233; sur Instagram.</p><p>Pour rappel, un r&#233;el est une courte vid&#233;o divertissante de 90 secondes max &#9201;&#65039;.</p><p>Je te <strong>donne 5 conseils</strong> pour que ton r&#233;el fonctionne &#128077;</p><ul><li><p>R&#233;alise des vid&#233;os rythm&#233;es <em>(plut&#244;t crescendo, en mode bande annonce) </em></p></li><li><p>Mise sur les fonctionnalit&#233;s cr&#233;atives : effets, &#127925; musique, hook, vitesse, filtres&#8230;</p></li><li><p>Privil&#233;gie l&#8217;authenticit&#233; : tes r&#233;els doivent &#234;tre fid&#232;les et refl&#233;ter au maximum les valeurs de ta marque</p></li><li><p>La narration doit &#234;tre courte et impactante &#128165; (<em>tout se joue les 3 premi&#232;res secondes) </em></p></li><li><p>Mise sur des <strong>hashtags pertinents</strong> pour optimiser la visibilit&#233; de ton contenu</p></li><li><p>Optimise en ajoutant les sujets <em>(tu peux en ajouter en 3)</em></p></li></ul><p></p><p><strong>Allez je te montre</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!5AHO!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F8a9468f3-4177-45f8-abb4-b09e61f8b428_1080x1080.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!5AHO!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F8a9468f3-4177-45f8-abb4-b09e61f8b428_1080x1080.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!5AHO!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F8a9468f3-4177-45f8-abb4-b09e61f8b428_1080x1080.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!5AHO!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F8a9468f3-4177-45f8-abb4-b09e61f8b428_1080x1080.png 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stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" 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stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Maintenant, &#224; toi de jouer. &#128521;<br>Si tu veux que je jette un oeil, taggue-moi sur Instagram avec @julierejean et le hashtag #powerletter. </p><div><hr></div><h3>3. Inspirations</h3><p>Et si on allait plus loin sur comment muscler &#128170; ta cr&#233;ativit&#233; ? (issu du livre de Julia Moore)</p><p>Tous les jours, &#233;cris, matin ou soir pour ton bilan &#233;motionnel : ce qui te bloque, ce qui te tracasse, les hypoth&#232;ses et solutions.&#129300;</p><p>Un autre exercice que j&#8217;ai aim&#233; faire pour renouer avec ton enfant int&#233;rieur. R&#233;ponds le plus vite possible de mani&#232;re&nbsp;spontan&#233;e (sans r&#233;fl&#233;chir) &#224; ces questions :</p><ol><li><p><strong>Quelles sont les 5 choses que tu ne feras jamais mais qui te semblent dr&#244;les ou un peu honteuses ?</strong></p></li><li><p><strong>Quelles sont les 5 comp&#233;tences que tu souhaiterais poss&#233;der ?&nbsp;</strong></p></li><li><p><strong>Quelles sont les choses que tu aimerais faire ici et maintenant ?</strong></p></li></ol><p>Tu risques d&#8217;&#234;tre surprise sur que cela dit de toi. </p><p>Un deuxi&#232;me exercice donn&#233; dans le livre, compl&#232;te ces 8 questions : </p><ol><li><p><strong>Le plus grand manque dans ma vie c&#8217;est&#8230;</strong></p></li><li><p><strong>La plus grande joie dans ma vie c&#8217;est&#8230;</strong></p></li><li><p><strong>Je me sens coupable d&#8217;&#234;tre&#8230;</strong></p></li><li><p><strong>Je me pr&#233;occupe de&#8230;</strong></p></li><li><p><strong>Si mes r&#234;ves se r&#233;alisent, les gens vont&#8230;&nbsp;</strong></p></li><li><p><strong>Je me sabote donc les gens vont&#8230;</strong></p></li><li><p><strong>Si je me laisse aller &#224; mes sentiments, je me sens&#8230;</strong></p></li><li><p><strong>Une des raisons pour lequel que je me sens parfois triste c&#8217;est&#8230;</strong></p></li></ol><p></p><blockquote><p>Pour aller plus loin tu peux retrouver, le livre de<strong> Julia Cameron, Lib&#233;rez votre cr&#233;ativit&#233; </strong>sur<strong><a href="https://www.amazon.fr/Lib%C3%A9rez-votre-cr%C3%A9ativit%C3%A9-livre-culte/dp/2290355089/ref=asc_df_2290355089/?tag=googshopfr-21&amp;linkCode=df0&amp;hvadid=194898836319&amp;hvpos=&amp;hvnetw=g&amp;hvrand=3546256827972654660&amp;hvpone=&amp;hvptwo=&amp;hvqmt=&amp;hvdev=c&amp;hvdvcmdl=&amp;hvlocint=&amp;hvlocphy=9111453&amp;hvtargid=pla-80832365126&amp;psc=1">Amazon </a></strong>ou bien tu peux l&#8217;&#233;couter sur<strong> <a href="https://koober.com/fr/fiche/787-r%C3%A9sum%C3%A9-de-lib%C3%A9rez-votre-cr%C3%A9ativit%C3%A9">Koober</a> (23 minutes d&#8217;&#233;coute)</strong></p></blockquote><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2" target="_blank" href="https://www.amazon.fr/Lib%C3%A9rez-votre-cr%C3%A9ativit%C3%A9-livre-culte/dp/2290355089/ref=asc_df_2290355089/?tag=googshopfr-21&amp;linkCode=df0&amp;hvadid=194898836319&amp;hvpos=&amp;hvnetw=g&amp;hvrand=3546256827972654660&amp;hvpone=&amp;hvptwo=&amp;hvqmt=&amp;hvdev=c&amp;hvdvcmdl=&amp;hvlocint=&amp;hvlocphy=9111453&amp;hvtargid=pla-80832365126&amp;psc=1" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BUvs!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc5a8e0f3-30ee-4a3b-afab-b012b16eae3c_600x972.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BUvs!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc5a8e0f3-30ee-4a3b-afab-b012b16eae3c_600x972.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BUvs!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc5a8e0f3-30ee-4a3b-afab-b012b16eae3c_600x972.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BUvs!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc5a8e0f3-30ee-4a3b-afab-b012b16eae3c_600x972.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BUvs!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc5a8e0f3-30ee-4a3b-afab-b012b16eae3c_600x972.jpeg" width="102" height="165.24" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/c5a8e0f3-30ee-4a3b-afab-b012b16eae3c_600x972.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:972,&quot;width&quot;:600,&quot;resizeWidth&quot;:102,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:&quot;Page 1&quot;,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:&quot;https://www.amazon.fr/Lib%C3%A9rez-votre-cr%C3%A9ativit%C3%A9-livre-culte/dp/2290355089/ref=asc_df_2290355089/?tag=googshopfr-21&amp;linkCode=df0&amp;hvadid=194898836319&amp;hvpos=&amp;hvnetw=g&amp;hvrand=3546256827972654660&amp;hvpone=&amp;hvptwo=&amp;hvqmt=&amp;hvdev=c&amp;hvdvcmdl=&amp;hvlocint=&amp;hvlocphy=9111453&amp;hvtargid=pla-80832365126&amp;psc=1&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="Page 1" title="Page 1" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BUvs!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc5a8e0f3-30ee-4a3b-afab-b012b16eae3c_600x972.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BUvs!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc5a8e0f3-30ee-4a3b-afab-b012b16eae3c_600x972.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BUvs!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc5a8e0f3-30ee-4a3b-afab-b012b16eae3c_600x972.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BUvs!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc5a8e0f3-30ee-4a3b-afab-b012b16eae3c_600x972.jpeg 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div></div></div></a></figure></div><p></p><blockquote><p>Je te conseille aussi</p></blockquote><h4> &#8220; Le Tedx de <strong><a href="https://www.youtube.com/watch?v=_a-aXCbdgb0">Rapha&#235;l Esterhazy, Lib&#233;rez votre cr&#233;ativit&#233;</a>.&#8221;</strong></h4><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.youtube.com/watch?v=_a-aXCbdgb0&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tedx de Rapha&#235;l Esterhazy&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.youtube.com/watch?v=_a-aXCbdgb0"><span>Tedx de Rapha&#235;l Esterhazy</span></a></p><p></p><div><hr></div><h3>4. Conclusion</h3><p>Cette newsletter t&#8217;a plu ?</p><p>Aide-moi &#224; la faire conna&#238;tre au plus grand nombre.</p><blockquote><p>&#128073;&nbsp;Mets un &#10084;&#65039;&nbsp;ou un commentaire, &#231;a me donne du soutien</p><p>&#128073;&nbsp;Transf&#232;re-l&#224; &#224; une personne de ton entourage qui en a besoin, plus tu donnes, plus tu re&#231;ois en retour.</p><p>&#128073;&nbsp;Partage-moi les sujets que tu aimerais retrouver dans les prochaines newsletters, en r&#233;pondant directement &#224; ce mail.</p><p>&#128073;&nbsp;Dis-moi ce que je pourrai am&#233;liorer dans les prochaines newsletters. Ensemble, on avance plus loin.</p><div><hr></div></blockquote><p>Je te donne rdv mardi prochain &#224; 8h dans ta bo&#238;te.</p><p>Julie</p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Comment éviter la charge mentale de l'entrepreneur(e) ?]]></title><description><![CDATA[PowerLetter #3]]></description><link>https://julierejean.substack.com/p/comment-eviter-la-charge-mentale</link><guid isPermaLink="false">https://julierejean.substack.com/p/comment-eviter-la-charge-mentale</guid><dc:creator><![CDATA[Julie Réjean]]></dc:creator><pubDate>Tue, 28 Mar 2023 06:00:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!46Kt!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F10971c33-6543-459a-b8aa-19373561d22f_1080x1080.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p> Hello &#128080;</p><p>J&#8217;esp&#232;re que tu as pass&#233; un bon d&#233;but de semaine. </p><p>Cette semaine, je te parle d&#8217;un sujet sur lequel il est difficile de trouver le parfait &#233;quilibre : la charge mentale de l&#8217;entrepreneur(e). </p><p>10 ans &#224; mon compte, je ne sais pas si j&#8217;ai trouv&#233; la formule magique mais je tente de la trouver. </p><p>3 r&#232;gles de base que j&#8217;applique depuis que je suis maman (oui ma vie de ma famille m&#8217;a sauv&#233;e). </p><ol><li><p>J&#8217;allume mon ordinateur &#224; 8H45 et je l&#8217;&#233;teins &#224; 18h max pour aller chercher mes enfants</p></li><li><p>Pas de travail le week-end</p></li><li><p>J&#8217;essaie pas d&#8217;ordi pendant les vacances&#8230;les derni&#232;res vacances je l&#8217;ai pris mais je ne l&#8217;ai pas allum&#233;. (je suis totalement imparfaite sur ce point &#128576;) </p></li></ol><p>Et toi, des routines &#224; me partager qui fonctionnent ?</p><p>Cette semaine, je te parle du temps parce que bon&#8230;le temps c&#8217;est de l&#8217;argent ! </p><p>Et le repos du guerrier est indispensable pour r&#233;ussir, allez z&#233; partiiii ! &#128071;&#127996;</p><div><hr></div><h3>Au programme</h3><ol><li><p>5 conseils pour g&#233;rer ton temps</p></li><li><p>Interview de l&#8217;entrepreneur Augustin Paluel</p></li><li><p>Instagram : Programme tes posts</p></li><li><p>Conclusion</p></li></ol><div><hr></div><h3>1. 5 conseils pour g&#233;rer ton temps</h3><p><strong>&#8220;Je n&#8217;ai pas le temps&#8221;</strong>, tout le monde a d&#233;j&#224; entendu cette phrase et m&#234;me l&#8217;avoir prononc&#233;e ! N&#8217;est-ce pas vrai ? J&#8217;imagine ton petit sourire &#128521;.<br>L&#8217;id&#233;e est de gagner du temps par ici et par l&#224;, en faisant la somme tu auras le temps de faire ce que tu veux.<br>Int&#232;gre la vie que tu veux et le temps s&#8217;&#233;conomisera en fonction. Le temps tu l&#8217;as mais &#224; toi de le g&#233;rer.</p><p>Je te donne un exemple :<br>Tu rentres d&#8217;un rendez-vous, tu aper&#231;ois de l&#8217;eau par terre dans ta salle de bain &#128548;.<br>Pas le choix, tu dois t&#8217;en occuper si tu ne veux pas que ta maison soit inond&#233;e &#128518;.<br>Tu appelles le plombier, tu nettoies, tu &#233;vites le surplus de d&#233;g&#226;ts&#8230;<br>&#128562; Mais&#8230;. tu as trouv&#233; du temps !</p><p><br>Il faut reconna&#238;tre que ce n&#8217;est pas par manque de temps mais plut&#244;t par envie.<br>Pour cela, il faut s&#8217;organiser, fait <strong>une To do list</strong>  &#128203; en classant tes <strong>priorit&#233;s</strong> au d&#233;but puis organise-les dans ton <strong>agenda</strong> pour les semaines &#224; venir.<br>Ta gestion du temps est finalement de traiter les sujets qui sont pour toi prioritaires.<br>Aide-toi d&#8217;un logiciel de planification : Trello ou simplement ton Google Agenda. Tu peux aussi utiliser la <strong>m&#233;thode</strong> <strong>Pomodoro</strong> ou encore <strong>Toggl Track</strong> pour mesurer le temps que te prend certaines t&#226;ches.</p><p><br>Et tu peux aussi utiliser la <strong>loi de Pareto</strong> : </p><ul><li><p>Fixe-toi seulement 60% de ton temps de travail sur une journ&#233;e (ex : tu bosses de 9H &#224; 18H, alors compte 6h max de remplissage de ton agenda versus les 9 heures disponibles) . Cela te permettra de gagner en flexibilit&#233;, en fonction des urgences de la journ&#233;e, et de faire des pauses bien m&#233;rit&#233;es.</p></li><li><p>Ne d&#233;passe pas 5 t&#226;ches importantes &#224; r&#233;aliser dans la journ&#233;e, &#231;a t&#8217;enl&#232;vera beaucoup de pression.</p></li></ul><p>Enfin, fais-toi un d&#233;briefe de ta semaine pour voir ce que tu peux am&#233;liorer sur les autres semaines.</p><p><strong>Retiens &#129299;</strong></p><ol><li><p>Fais ta To do list</p></li><li><p>Classe tes priorit&#233;s</p></li><li><p>Planifie ton travail dans ton agenda</p></li><li><p>Utilise la loi de Pareto </p></li><li><p>Fais le point en fin de semaine <br></p><p><em>&#8220;M&#234;me si tu es occup&#233;e, tu as du temps pour ce qui compte. Quand tu te concentres sur ce qui compte, tu peux construire les vies que tu veux dans le temps que tu as.&#8221;<br></em></p><p><strong>Si tu veux aller plus loin, voici le <a href="https://www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time/transcript?language=fr&amp;subtitle=en">Tedx</a> de Laura Vanderkam : Comment ma&#238;triser votre temps libre ?</strong><br></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time/transcript?language=fr&amp;subtitle=en&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tedx de Laura Vanderkam&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time/transcript?language=fr&amp;subtitle=en"><span>Tedx de Laura Vanderkam</span></a></p></li></ol><div><hr></div><h3>2. D&#233;couvre les conseils d&#8217;Augustin Paluel, de Michel et Augustin</h3><p>Il y a quelques temps, j&#8217;ai eu l&#8217;occasion d&#8217;interviewer Augustin Paluel, le co-fondateur de <a href="https://www.micheletaugustin.com/">Michel et Augustin</a>. </p><p>A cette occasion, je te propose un nouveau format la <a href="https://www.julierejean.com/interviews-entrepreneurs">Power ITW</a> (temps d&#8217;&#233;coute 3min), il revient : </p><ul><li><p>sur les conseils pour bien se conna&#238;tre</p></li><li><p>les qualit&#233;s d&#8217;un(e) entrepreneur(e)</p></li></ul><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.julierejean.com/interviews-entrepreneurs&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Je regarde l'interview&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.julierejean.com/interviews-entrepreneurs"><span>Je regarde l'interview</span></a></p><div><hr></div><h3>3. Instagram : Programme tes posts pour gagner du temps </h3><p><strong>L&#224; aussi, tu peux all&#233;ger ta charge mentale &#128517;.</strong></p><p><strong>&#9201;&#65039; Tu souhaites poster mais tu n&#8217;as pas eu le temps dans ta journ&#233;e &#224; rallonge ?&nbsp;</strong></p><p><strong>&#9201;&#65039; Ce n&#8217;est plus la bonne heure pour poster ?&nbsp;</strong></p><p>Je te partage la fonctionnalit&#233; qui va te faire gagner du temps :&nbsp; <strong>la programmation des posts.</strong></p><p><strong>Les plus :&nbsp;</strong></p><ul><li><p>Tu peux poster jusqu&#8217;&#224; 75 jours en avance &#128517;</p></li><li><p>Tu peux poster plus r&#233;guli&#232;rement et donc &#234;tre plus pr&#233;sente pour tes abonn&#233;(e)s</p></li><li><p>Plus de syndrome de la page blanche, bloque-toi 2h une fois tous les 15 jours ou 1 matin&#233;e par mois et r&#233;dige tes posts.</p></li></ul><p>Comment acc&#233;der &#224; la fonctionnalit&#233;, aller viens je te montre :&nbsp;</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!46Kt!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F10971c33-6543-459a-b8aa-19373561d22f_1080x1080.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!46Kt!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F10971c33-6543-459a-b8aa-19373561d22f_1080x1080.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!46Kt!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F10971c33-6543-459a-b8aa-19373561d22f_1080x1080.png 848w, 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stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Maintenant, &#224; toi de jouer prends de l&#8217;avance en programmant ton premier post.<br><br>Si tu veux que je jette un oeil, taggue-moi sur Instagram avec @julierejean et le hashtag #powerletter.</p><div><hr></div><h3>4. Conclusion</h3><p>Cette newsletter t'a plu ?</p><blockquote><p>Aide-moi &#224; faire conna&#238;tre au plus grand nombre.</p><p>&#128073; Mets un &#10084;&#65039; ou un commentaire, &#231;a me donne du soutien</p><p>&#128073; Transf&#232;re-l&#224; &#224; une personne de ton entourage qui en a besoin, plus tu donnes, plus tu re&#231;ois en retour.</p><p>&#128073;&nbsp;Partage-moi les sujets que tu aimerais retrouver dans les prochaines newsletters, en r&#233;pondant directement &#224; ce mail.</p><p>&#128073; Dis-moi ce que je pourrai am&#233;liorer dans les prochaines newsletters. Ensemble, on avance plus loin.<br></p></blockquote><div><hr></div><p>Je te donne rdv mardi prochain &#224; 8h dans ta bo&#238;te.</p><p>Julie</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Mieux se connaître pour mieux se rendre visible]]></title><description><![CDATA[PowerLetter #2]]></description><link>https://julierejean.substack.com/p/mieux-se-connaitre-pour-mieux-se</link><guid isPermaLink="false">https://julierejean.substack.com/p/mieux-se-connaitre-pour-mieux-se</guid><dc:creator><![CDATA[Julie Réjean]]></dc:creator><pubDate>Tue, 21 Mar 2023 07:00:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xqg4!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58de3bc8-267e-47ea-92b5-06604e5cacc0_1600x707.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hello &#128080;</p><p>D&#8217;abord, je voulais vous <strong>remercier</strong> pour celles qui me suivent ! De voir vos abonnements &#224; ma newsletter et vos commentaires, &#231;a me remplit de joie. </p><p>Je suis d&#8217;ailleurs preneuse sur <strong>mon insta julierejean</strong> que vous me donniez des th&#232;mes ou des probl&#233;matiques que vous aimeriez voir dans la prochaine newsletter. </p><p>J&#8217;ai toujours co-construit car pour moi, Ensemble on va plus loin. </p><p>Je vous souhaite une tr&#232;s belle semaine.</p><p>A tr&#232;s vite.</p><p>Julie </p><div><hr></div><h3>Au programme</h3><ol><li><p>Introduction</p></li><li><p>Quel type de personnalit&#233; es-tu ?</p></li><li><p>Instagram : Stories &#224; la Une</p></li><li><p>Conclusion</p></li></ol><div><hr></div><h3>1. Introduction</h3><p>&#192; 29 ans, quand je suis sortie du salariat, la premi&#232;re issue de secours a &#233;t&#233; d&#8217;entamer un bilan de comp&#233;tences. Meilleure d&#233;cision de ma vie. C&#8217;est comme &#231;a que j&#8217;ai fait la premi&#232;re rencontre de ma nouvelle vie professionnelle : Laurence. </p><p>Une femme extra-OR-dinaire, on s&#8217;est choisies. Elle &#233;tait &#224; son compte et c&#8217;&#233;tait aussi une reconversion professionnelle pour elle aussi. Pas de hasard, c&#8217;&#233;tait elle qui me ferait mon bilan de comp&#233;tences. </p><p>&#192; l&#8217;&#233;poque, je ressentais que j&#8217;&#233;tais jeune pour avoir cette d&#233;marche. Ce bilan m&#8217;a sauv&#233; et m&#8217;a permis de mieux me conna&#238;tre. Quel meilleur cadeau se faire &#224; ce moment l&#224; de doute ?</p><p>Durant cet accompagnement, j&#8217;ai fait des tests dont le MBTI. 29 ans, un test pour mieux me conna&#238;tre, c&#8217;&#233;tait il y a 10 ans le contexte du monde du travail &#233;tait tout autre. La voix de l&#8217;entreprenariat n&#8217;&#233;tait pas une option mais plut&#244;t un &#233;chec ou une voix sans issue &#128518;.</p><p>D&#8217;ailleurs, je trouve que les tests pour mieux se conna&#238;tre devraient &#234;tre int&#233;gr&#233;s dans les parcours scolaires. (bon je m&#8217;emballe)</p><p>Ce que j&#8217;aime dans le MBTI, c&#8217;est qu&#8217;il m&#8217;a aid&#233; &#224; mieux identifier mes forces, mes traits de caract&#232;re mais aussi comment appr&#233;hender certaines situations. </p><p>Je ne sais pas si vous connaissez ce test, je vous dis tout &#128071;&#127996;.</p><div><hr></div><h3>2. <strong>Quel type de personnalit&#233; es-tu ?</strong></h3><p>Le <strong>MBTI</strong> qui signifie Myers-Briggs Type Indicator te permet de mieux cerner ton profil, il existe <strong>16 types de personnalit&#233;s</strong>.<br>Il permet de mieux comprendre ses propres motivations, ses pr&#233;f&#233;rences, ses forces et ses faiblesses. </p><p>Cette connaissance de soi peut aider les entrepreneurs : </p><ul><li><p> &#192; mieux se comprendre et &#224; mieux comprendre leur comportement dans des situations professionnelles.</p></li><li><p>Comment tu peux &#233;voluer au cours du temps, comment tu fonctionnes sous le stress. </p></li><li><p>Quelles sont tes pistes d'am&#233;liorations professionnelles et personnelles.</p></li></ul><p>Ce test analyse <strong>4 aspects de ta personnalit&#233;</strong> :</p><ol><li><p>Ta fa&#231;on de te <strong>ressourcer</strong>,&nbsp;</p></li><li><p>Ta fa&#231;on d&#8217;<strong>analyser</strong> une information et/ou une situation,</p></li><li><p>Ta fa&#231;on de <strong>d&#233;cider</strong>,</p></li><li><p>Ta fa&#231;on <strong>d&#8217;aborder le monde ext&#233;rieur </strong>et l&#8217;environnement qui t&#8217;entoure.</p><p></p></li></ol><p>&#129306;&#127996; Je t&#8217;explique avec un peu plus de d&#233;tails :</p><ol><li><p>L'Extraversion ou l'Introversion,&nbsp;<strong>notre source d'&#233;nergie</strong>&nbsp;:</p><p><br>La personne qui a une pr&#233;f&#233;rence pour l'<strong>Extraversion</strong>&nbsp;(<strong>E</strong>) &nbsp;va chercher son &#233;nergie au contact du monde ext&#233;rieur.<br>La personne qui a une pr&#233;f&#233;rence pour l'<strong>Introversion</strong>&nbsp;(<strong>I</strong>) va chercher son &#233;nergie dans des moments de calme et de repli sur soi.<br></p></li><li><p>La Sensation ou l'Intuition,&nbsp;&nbsp;notre mani&#232;re de&nbsp;<strong>percevoir les informations</strong>&nbsp;:</p><p><br>La&nbsp;<strong>Sensation</strong>&nbsp;(<strong>S</strong>)&nbsp;est la fonction que nous utilisons quand nous percevons les informations de fa&#231;on sensorielle, s&#233;quentielle en nous int&#233;ressant &#224; la r&#233;alit&#233; factuelle et tangible (pr&#233;sente ou pass&#233;e).</p><p>L'<strong>Intuition</strong>&nbsp;(<strong>N</strong>) est la fonction que nous utilisons quand nous faisons des liens entre les informations, en nous int&#233;ressant aux possibilit&#233;s, en nous projetant dans le futur ou en faisant des liens entre pass&#233;, pr&#233;sent et futur.</p><p></p></li><li><p>La Pens&#233;e ou le Sentiment,&nbsp;notre pr&#233;f&#233;rence pour la&nbsp;<strong>prise de d&#233;cision</strong>&nbsp;:<br></p><p>La&nbsp;<strong>Pens&#233;e</strong>&nbsp;(<strong>T</strong>) est la fonction que nous utilisons quand nous prenons nos d&#233;cisions en suivant des crit&#232;res logiques.</p><p>Le&nbsp;<strong>Sentiment</strong>&nbsp;(<strong>F</strong>) est la fonction que nous utilisons quand nous prenons nos d&#233;cisions sur un syst&#232;me de valeur ou prise en compte de la d&#233;cision sur les autres.</p><p></p></li><li><p>Le Jugement ou la Perception,&nbsp;une attitude qui influence&nbsp;<strong>notre fa&#231;on d'organiser notre vie</strong>&nbsp;:&nbsp;</p><p><br>Le&nbsp;<strong>Jugement</strong>&nbsp;(<strong>J</strong>) est &#224; la recherche de structure, de pr&#233;visibilit&#233; et de continuit&#233;.</p><p>La&nbsp;<strong>Perception</strong>&nbsp;(<strong>P</strong>)&nbsp;cherche plut&#244;t l'adaptabilit&#233;, la variabilit&#233;. </p><p></p></li></ol><p>Cet outil est donc avant tout <strong>un soutien de d&#233;veloppement personnel</strong>, il te permettra d&#8217;explorer ta mani&#232;re de fonctionner.</p><p><br><em>A noter que : ton profil MBTI peut &#233;voluer au fur et &#224; mesure de la vie et des exp&#233;riences.<br></em></p><blockquote><p>J&#8217;ai refait le test derni&#232;rement , j&#8217;ai un profil &#8220;ESFJ-T <em><strong>Consul</strong></em>&#8221; :<strong> <br></strong>Je te donne 3 anecdotes sur le Consul dans lesquelles je me retrouve : <strong><br>&#128073;&#127996; </strong>Il est solidaire et extraverti</p><p>&#128073;&#127996; Il est facile &#224; rep&#233;rer dans une soir&#233;e : c&#8217;est celui qui trouve le temps de bavarder et de rire avec tout le monde ! (je me retrouve plus ou moins car si je ne suis pas &#224; l&#8217;aise o&#249; je ne connais personne, je vais plut&#244;t longer les murs &#128576;)</p><p> &#128073;&#127996; Il se souvient de petits d&#233;tails et est toujours pr&#234;t &#224; discuter avec chaleur humaine et sensibilit&#233;. (je suis le genre de personne qui peut te dire quels v&#234;tements tu portais &#224; telle ou telle soir&#233;e)</p><p><em><strong>Les consuls c&#233;l&#232;bres :&nbsp;Jennifer Lopez, Bill Clinton&nbsp;et Monica de Friends&nbsp;<br><br></strong></em><strong>Et toi, d&#233;couvre quel profil <a href="https://www.16personalities.com/fr">MBTI</a> es-tu ? <br><br></strong><em>PS : si tu as envie de partager les r&#233;sultats, commente la newsletter. &#128521; </em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://julierejean.substack.com/p/mieux-se-connaitre-pour-mieux-se/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Leave a comment&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://julierejean.substack.com/p/mieux-se-connaitre-pour-mieux-se/comments"><span>Leave a comment</span></a></p><div><hr></div></blockquote><p>Et puis, si tu souhaites en savoir plus sur moi, je te partage l&#8217;&#233;pisode que j&#8217;ai tourn&#233; il y a quelque temps sur <a href="https://aventurehumaine.fr/48-julie-rejean/">Aventure Humaine</a>. </p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2" target="_blank" href="https://aventurehumaine.fr/48-julie-rejean/" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!5SxZ!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1cb8dca-dfab-48a8-b344-d14431d1792a_200x300.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!5SxZ!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1cb8dca-dfab-48a8-b344-d14431d1792a_200x300.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!5SxZ!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1cb8dca-dfab-48a8-b344-d14431d1792a_200x300.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!5SxZ!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1cb8dca-dfab-48a8-b344-d14431d1792a_200x300.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!5SxZ!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1cb8dca-dfab-48a8-b344-d14431d1792a_200x300.png" width="136" height="204" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/d1cb8dca-dfab-48a8-b344-d14431d1792a_200x300.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:300,&quot;width&quot;:200,&quot;resizeWidth&quot;:136,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:&quot;Julie R&#233;jean&quot;,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:&quot;https://aventurehumaine.fr/48-julie-rejean/&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="Julie R&#233;jean" title="Julie R&#233;jean" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!5SxZ!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1cb8dca-dfab-48a8-b344-d14431d1792a_200x300.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!5SxZ!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1cb8dca-dfab-48a8-b344-d14431d1792a_200x300.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!5SxZ!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1cb8dca-dfab-48a8-b344-d14431d1792a_200x300.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!5SxZ!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd1cb8dca-dfab-48a8-b344-d14431d1792a_200x300.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div></div></div></a></figure></div><div><hr></div><h3>&nbsp;3. Instagram : Comment utiliser les stories &#224; la une</h3><p>C&#8217;est ce que j&#8217;appelle les <strong>chapitres de ton livre </strong>ou encore<strong> les rayons de ta boutique.</strong></p><p>Ce sont des stories accessible en illimit&#233; o&#249; tu peux en dire plus sur ton entreprise &#224; travers les stories classique que tu as partag&#233;es.<br>Elles vont repr&#233;senter l&#8217;identit&#233; de ta marque et orienter les utilisateurs.<br>L&#8217;id&#233;e est de cr&#233;er des temps forts, mettre en avant du contenu pour faciliter l&#8217;exp&#233;rience utilisateur.<br><br><strong>Je te conseille d&#8217;en cr&#233;er au moins 5</strong> : <em>(visuellement, &#231;a pose aussi ta charte graphique) </em><br><br>&#11088;Qui suis-je ?<br>&#11088;Ton offre ou tes prestations (ta proposition de valeur) <br>&#11088;T&#233;moignages<br>&#11088;Toi dans l&#8217;action (exemple, en boutique ou en formation)<br>&#11088;FAQ (les questions qu&#8217;on te pose souvent) <br></p><p><strong>Bonus</strong> : Tu peux aussi rajouter une collection, une op&#233;ration sp&#233;ciale, une journ&#233;e fournisseur&#8230; </p><p><br>Et n&#8217;oublie pas de personnaliser les couvertures des stories &#224; la une en fonction de ta charte graphique. <br><br>Je te montre 2 exemples &#128071;&#127996;</p><p><em><strong>Les stories &#224; la une d&#8217;H&#233;lo&#239;se &amp; Ab&#233;lard </strong></em><strong>: </strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xqg4!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58de3bc8-267e-47ea-92b5-06604e5cacc0_1600x707.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xqg4!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58de3bc8-267e-47ea-92b5-06604e5cacc0_1600x707.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xqg4!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58de3bc8-267e-47ea-92b5-06604e5cacc0_1600x707.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xqg4!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58de3bc8-267e-47ea-92b5-06604e5cacc0_1600x707.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xqg4!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58de3bc8-267e-47ea-92b5-06604e5cacc0_1600x707.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xqg4!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58de3bc8-267e-47ea-92b5-06604e5cacc0_1600x707.png" width="1456" height="643" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/58de3bc8-267e-47ea-92b5-06604e5cacc0_1600x707.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:643,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xqg4!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58de3bc8-267e-47ea-92b5-06604e5cacc0_1600x707.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xqg4!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58de3bc8-267e-47ea-92b5-06604e5cacc0_1600x707.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xqg4!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58de3bc8-267e-47ea-92b5-06604e5cacc0_1600x707.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xqg4!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F58de3bc8-267e-47ea-92b5-06604e5cacc0_1600x707.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h6>&#10004;&#65039; des couvertures soign&#233;es </h6><h6>&#10004;&#65039; il est facile d&#8217;identifier visuellement qu&#8217;il s&#8217;agit de bijoux avec des pierres </h6><h6>&#10004;&#65039; sa proposition de valeur : les pierres, la gravure, les pi&#232;ces uniques.</h6><p></p><p><em><strong>Coralie Dorneau Gomes (une de mes clientes talentueuses &#9829;&#65039;) </strong></em></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!qdx5!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1af5dc7f-8cd4-4a44-a274-abca4763e723_1600x765.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!qdx5!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1af5dc7f-8cd4-4a44-a274-abca4763e723_1600x765.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!qdx5!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1af5dc7f-8cd4-4a44-a274-abca4763e723_1600x765.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!qdx5!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1af5dc7f-8cd4-4a44-a274-abca4763e723_1600x765.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!qdx5!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1af5dc7f-8cd4-4a44-a274-abca4763e723_1600x765.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!qdx5!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1af5dc7f-8cd4-4a44-a274-abca4763e723_1600x765.png" width="1456" height="696" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/1af5dc7f-8cd4-4a44-a274-abca4763e723_1600x765.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:696,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!qdx5!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1af5dc7f-8cd4-4a44-a274-abca4763e723_1600x765.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!qdx5!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1af5dc7f-8cd4-4a44-a274-abca4763e723_1600x765.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!qdx5!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1af5dc7f-8cd4-4a44-a274-abca4763e723_1600x765.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!qdx5!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1af5dc7f-8cd4-4a44-a274-abca4763e723_1600x765.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h6>&#10004;&#65039; qui suis-je ? et les t&#233;moignages pour rassurer les prospects ou nouveaux abonn&#233;s</h6><h6>&#10004;&#65039; une charte graphique claire avec des symboles </h6><h6>&#10004;&#65039; des cas cliniques et SOS mamans qui permettent aux parents de s&#8217;identifier sur les probl&#233;matiques rencontr&#233;es avec le b&#233;b&#233;.</h6><p></p><h4>Maintenant, &#224; toi de jouer pour cr&#233;er tes stories &#224; la une sur Instagram.</h4><p>Si tu veux que je jette un oeil, taggue-moi sur Instagram avec @julierejean et le hashtag #powerletter.</p><div><hr></div><h3>4. Conclusion</h3><p>Cette newsletter t&#8217;a plu ? </p><p>Aide-moi &#224; la faire conna&#238;tre au plus grand nombre. </p><blockquote><p>&#128073;&nbsp;Mets un &#10084;&#65039;&nbsp;ou un commentaire, &#231;a me donne du soutien</p><p>&#128073;&nbsp;Transf&#232;re-l&#224; &#224; une personne de ton entourage qui en a besoin, plus tu donnes, plus tu re&#231;ois en retour.</p><p>&#128073;&nbsp;Partage-moi les sujets que tu aimerais retrouver dans les prochaines newsletters, en r&#233;pondant directement &#224; ce mail.</p><p>&#128073;&nbsp;Dis-moi ce que je pourrai am&#233;liorer dans les prochaines newsletters. Ensemble, on avance plus loin.</p><div><hr></div></blockquote><p>Je te donne rdv mardi prochain &#224; 8h dans ta bo&#238;te. </p><p>Julie</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[5 conseils pour affirmer sa singularité]]></title><description><![CDATA[PowerLetter #1]]></description><link>https://julierejean.substack.com/p/5-conseils-pour-affirmer-sa-singularite</link><guid isPermaLink="false">https://julierejean.substack.com/p/5-conseils-pour-affirmer-sa-singularite</guid><dc:creator><![CDATA[Julie Réjean]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Mar 2023 07:00:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-mR!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4fa95001-7e2f-4f2a-b62b-84a0034d9836_1080x1080.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div><hr></div><p>Hello &#128080;</p><p>Cette semaine, je me suis lanc&#233;e dans le pari fou de la PowerLetter, la newsletter qui t'attend tous les mardis matins &#224; 8h. </p><p>C'&#233;tait sport mais je l'ai fait ! &#128131;&#127996;</p><p>Allez, hauts les coeurs, c&#8217;est partiiiiii pour la premi&#232;re officielle &#128640; la PowerLetter#1.</p><p>#jyvaismaisjaipeur. </p><div><hr></div><h3>Au programme</h3><ol><li><p>Introduction</p></li><li><p>Ose &#234;tre ce que tu es</p></li><li><p>Instagram : 5 conseils pour une biographie efficace et impactante</p></li><li><p>Conclusion</p></li></ol><div><hr></div><h3>1. Introduction</h3><p>Pendant 8 ann&#233;es, j'ai cru suivre le bon chemin professionnel.<br>Je me suis litt&#233;ralement plant&#233;e. <br>C&#8217;&#233;tait celui pens&#233; par les autres mais pas par moi ! <br><br>En 2013, j&#8217;ai 29 ans, je d&#233;cide de suivre mon intuition et j&#8217;emprunte la premi&#232;re issue de secours. <br>Je me lance dans l&#8217;entrepreneuriat malgr&#233; moi.<br>Mes proches pensaient que je faisais une crise de la trentaine. <br><br>Je doute mais je comprends rapidement une chose fondamentale : que le rond ne rentre pas toujours dans le carr&#233; et qu'il y a d'autres chemins professionnels possibles. <br><br>En 10 ans d&#8217;entrepreneuriat, j&#8217;ai &#233;t&#233; confront&#233;e &#224; la concurrence.&nbsp;</p><p>Mais, je me suis rendue compte que mon ex&#233;cution est unique , que je suis Unique.&nbsp;</p><p>C&#8217;est bien &#231;a la vraie diff&#233;rence.&nbsp;</p><p>Cette semaine, je voudrais mettre &#224; l&#8217;honneur quelqu&#8217;un d&#8217;important : TOI !&nbsp;</p><p>Parce qu&#8217;entreprendre c&#8217;est DUR, on ne va pas se mentir.</p><p>Mais, le why ou ta flamme int&#233;rieure, sont les bases qui t&#8217;aideront &#224; g&#233;rer les fameux up and down de l&#8217;entrepreneuriat.&nbsp;</p><p>R&#233;diger une bio sur Insta ou sur les autres r&#233;seaux sociaux est moins anodin que cela n&#8217;y para&#238;t.&nbsp;</p><p>Alors, je te propose de travailler sur 4 questions.&nbsp;</p><div><hr></div><h3>2. Ose &#234;tre ce que tu es</h3><p>Aujourd'hui, je te parle de quelqu'un d'unique ! <br><br>Ce quelqu'un : c'est toi ! &#128074;&#127996;</p><p>Pourquoi je te dis &#231;a ?<br>Je vais t&#8217;aider &#224; te poser les bonnes questions.</p><p>Pense aux personnes qui comptent le plus pour toi et pose-toi la question, pourquoi sont-ils uniques, irrempla&#231;ables ?<br>Et s&#8217;ils le sont, alors toi aussi !</p><p>Malheureusement, cette singularit&#233; ne s&#8217;apprend pas &#224; l&#8217;&#233;cole &#128554;</p><p>Alors, regarde le sens et le pourquoi des choses, prends un moment pour regarder de ton c&#244;t&#233;.<br>Prends le temps d&#8217;observer qui tu es et tu apercevras ce que tu aimes : <br>&#8221;<em><strong>Faire ce que tu aimes veut dire Faire ce que tu es&#8221;.</strong></em></p><p>Nous sommes tous diff&#233;rents, c&#8217;est &#231;a notre singularit&#233;, chacun de nous apportera cette petite chose que l&#8217;autre n&#8217;a pas.<br>Fais ce que tu aimes, cr&#233;er un sens &#224; ta vie, exprime qui tu es et transmets tes valeurs.<br><br><strong>Pose-toi ces 4 questions essentielles :</strong></p><ul><li><p>Qui es-tu ? Quelles sont tes forces, tes talents ?</p></li><li><p>Que veux-tu ? Dans quelle direction veux-tu aller ? Quel sens veux-tu donner &#224; ta vie ?</p></li><li><p>Que fais-tu ? Quel projet veux-tu cr&#233;er ? </p></li><li><p>Comment le fais-tu ? Agis pas par pas pour r&#233;aliser tes r&#234;ves.</p></li></ul><p>Ton vrai m&#233;tier, c&#8217;est d&#8217;&#234;tre toi-m&#234;me.<br><strong>Alors Ose ce que tu es, Ose exprimer ce que tu es, Ose faire ce que tu es, Ose &#234;tre UNIQUE</strong>. &#10024;</p><p>Si tu veux allez plus loin, voici le <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BXmBkHLJ4XI">tedx</a> de Jennifer Vignaud qui m&#8217;a inspir&#233;e.</p><p>Tu as maitenant les cl&#233;s pour te poser les bonnes questions. Il est temps de te rendre visible sur les r&#233;seaux sociaux.</p><div><hr></div><h3><strong>3. Instagram :  5 conseils pour une biographie efficace et impactante.</strong></h3><p>Ta biographie doit &#234;tre claire et concise, c&#8217;est la vitrine de ton entreprise.</p><p>C&#8217;est aussi une partie de ton 'WHY&#8217;.</p><p>La bio, c&#8217;est 150 caract&#232;res maximum &#224; destination de tes futur(e)s abonn&#233;(e)s pour les convaincre de te suivre &#128521;.</p><p>C&#8217;est comme le programme d&#8217;un spectacle, quand tu la lis, tu sais &#224; quoi t&#8217;attendre dans le feed.&nbsp;</p><p>Elle doit d&#233;crire qui tu es, ton offre, pour qui et comment tu te diff&#233;rencies.&nbsp;</p><p><strong>Je te donne 5 conseils &#128077;<br><br></strong> &#10024; La premi&#232;re ligne, c'est la plus importante : ajoute<strong> le nom</strong> de ton entreprise ou marque : qui tu es ?<br> &#10024; Sois claire et concise : ce que tu fais, comment, pour qui ? <br> &#10024; Soigne la pr&#233;sentation : utilise des emojis pour rythmer la lecture, pense &#224; l&#8217;orthographe et la ponctuation, fais des bullet points plus que des phrases. <br> &#10024; Place les emojis en d&#233;but de phrase&nbsp;&nbsp;<br>&nbsp;&#10024; N&#8217;oublie pas l&#8217;appel &#224; l&#8217;action, c&#8217;est un peu la cerise sur le g&#226;teau &#127856; : ajoute le lien de ton site, ta boutique ou encore un arbre &#224; liens (Linktree par exemple)&nbsp;</p><p><em><strong>Je te montre quelques bios bien construites :&nbsp;Dijo et Ma Pause Nature (une de mes clientes).</strong></em></p><p>Niveau format, je te conseille les emojis en d&#233;but de ligne pour plus de clart&#233; et de lisibilit&#233;.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-mR!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4fa95001-7e2f-4f2a-b62b-84a0034d9836_1080x1080.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-mR!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4fa95001-7e2f-4f2a-b62b-84a0034d9836_1080x1080.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-mR!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4fa95001-7e2f-4f2a-b62b-84a0034d9836_1080x1080.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-mR!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4fa95001-7e2f-4f2a-b62b-84a0034d9836_1080x1080.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-mR!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4fa95001-7e2f-4f2a-b62b-84a0034d9836_1080x1080.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-mR!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4fa95001-7e2f-4f2a-b62b-84a0034d9836_1080x1080.png" width="1080" height="1080" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/4fa95001-7e2f-4f2a-b62b-84a0034d9836_1080x1080.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:1080,&quot;width&quot;:1080,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" title="" 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h4>Maintenant, &#224; toi de jouer pour cr&#233;er une bio impactante sur Instagram.</h4><p>Si tu veux que je jette un oeil, taggue-moi sur Instagram avec @julierejean et le hashtag #powerletter.</p><div><hr></div><p>BONUS : </p><p>J'en profite pour t'annoncer que j'anime un w&#233;binaire : &#8220;Comment incarner sa marque sur les r&#233;seaux sociaux ? &#8221; ce mercredi 15 Mars &#224; 13h15.  (15 euros si vous n&#8217;&#234;tes pas membres de ME93)</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2" target="_blank" href="https://my.weezevent.com/webinar-instagram" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!cQSN!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31797efc-12e3-4022-baaa-c72e057e2d69_4567x4569.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!cQSN!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31797efc-12e3-4022-baaa-c72e057e2d69_4567x4569.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!cQSN!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31797efc-12e3-4022-baaa-c72e057e2d69_4567x4569.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!cQSN!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31797efc-12e3-4022-baaa-c72e057e2d69_4567x4569.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!cQSN!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31797efc-12e3-4022-baaa-c72e057e2d69_4567x4569.png" width="220" height="220.1510989010989" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/31797efc-12e3-4022-baaa-c72e057e2d69_4567x4569.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:1457,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:220,&quot;bytes&quot;:1047161,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https://my.weezevent.com/webinar-instagram&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" title="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!cQSN!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31797efc-12e3-4022-baaa-c72e057e2d69_4567x4569.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!cQSN!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31797efc-12e3-4022-baaa-c72e057e2d69_4567x4569.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!cQSN!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31797efc-12e3-4022-baaa-c72e057e2d69_4567x4569.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!cQSN!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F31797efc-12e3-4022-baaa-c72e057e2d69_4567x4569.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div></div></div></a></figure></div><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://my.weezevent.com/webinar-instagram&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Je m'inscris&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://my.weezevent.com/webinar-instagram"><span>Je m'inscris</span></a></p><div><hr></div><h3>Conclusion</h3><p>Tu l&#8217;as compris, tu peux avoir beaucoup de concurrence, ce qui compte c&#8217;est TOI ! </p><p>N&#8217;oublies pas que ta singularit&#233; c&#8217;est ta force et ta diff&#233;rence. </p><p>Le bac &#224; sable est grand, il y a assez de places pour tout le monde. </p><p>Je te souhaite une tr&#232;s belle semaine.</p><p>Julie </p><p>  PS : Si tu veux lire la Newsletter qui pr&#233;sente le contenu PowerLetter, tu peux la relire <a href="https://julierejean.substack.com/p/powerletter-1">ici</a>.        </p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[PowerLetter #1]]></title><description><![CDATA[La newsletter de celles qui osent ! &#128640;]]></description><link>https://julierejean.substack.com/p/powerletter-1</link><guid isPermaLink="false">https://julierejean.substack.com/p/powerletter-1</guid><dc:creator><![CDATA[Julie Réjean]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Mar 2023 08:02:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zNI4!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7c1598d3-4299-4e11-a518-00e2222027c8_612x612.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div><hr></div><h3>Hello &#128080;&#127996;</h3><p>J&#8217;esp&#232;re que tu vas bien.</p><p>Tu re&#231;ois cette newsletter car tu as d&#251; croiser ma route professionnelle. </p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://julierejean.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Inscrivez-vous&quot;,&quot;language&quot;:&quot;en&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading PowerLetter #1! Subscribe for free to receive new posts and support my work.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Type your email&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Inscrivez-vous"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>Mais, je te propose une petite mise &#224; jour pour me pr&#233;senter.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zNI4!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7c1598d3-4299-4e11-a518-00e2222027c8_612x612.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zNI4!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7c1598d3-4299-4e11-a518-00e2222027c8_612x612.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zNI4!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7c1598d3-4299-4e11-a518-00e2222027c8_612x612.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zNI4!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7c1598d3-4299-4e11-a518-00e2222027c8_612x612.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zNI4!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7c1598d3-4299-4e11-a518-00e2222027c8_612x612.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zNI4!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7c1598d3-4299-4e11-a518-00e2222027c8_612x612.jpeg" width="228" height="228" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/7c1598d3-4299-4e11-a518-00e2222027c8_612x612.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:612,&quot;width&quot;:612,&quot;resizeWidth&quot;:228,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zNI4!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7c1598d3-4299-4e11-a518-00e2222027c8_612x612.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zNI4!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7c1598d3-4299-4e11-a518-00e2222027c8_612x612.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zNI4!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7c1598d3-4299-4e11-a518-00e2222027c8_612x612.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zNI4!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7c1598d3-4299-4e11-a518-00e2222027c8_612x612.jpeg 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div></div></div></a></figure></div><p>Je suis Julie, Coach Business et Formatrice en Marketing.<br>J&#8217;ai bient&#244;t 40 ans et je suis maman de 2 gar&#231;ons.<br>J&#8217;aide les porteurs de projet &#224; concr&#233;tiser leur projet entrepreneurial.<br></p><p>Je suis devenue une entrepreneure malgr&#233; moi, je t&#8217;explique pourquoi avec mon aventure.</p><p>  &#128218; <strong>Mes &#233;tudes</strong> : un BTS Commerce International et un Master en Marketing Et Publicit&#233; &#224; l&#8217;ESG Paris (Groupe PSB).<br>  &#128193; <strong>Mon premier job</strong> dans le marketing est Chef de Produit CRM pour une startup qui &#233;dite des contenus dont les QR codes sur le march&#233; fran&#231;ais. <strong>Fun fact</strong> : <em>personne ne comprend mon travail de l&#8217;&#233;poque et mes copines sont plut&#244;t dans des entreprises sur le secteur de la mode et des cosm&#233;tiques (j&#8217;y reste 3 ans).</em></p><p><br>  &#128193; Je continue <strong>mon parcours CRM</strong> chez l&#8217;annonceur et en agence de communication&nbsp;<br>  &#127906; Courant 2012, je prends un virage car <strong>mon travail ne fait plus de sens &#224; ma vie</strong>.&nbsp;<br>  &#129513; Fin 2012, j&#8217;entreprends un <strong>bilan de comp&#233;tences</strong> : c&#8217;est le <strong>d&#233;clic.</strong><br>  &#128087; D&#233;but 2013, je fais une rencontre d&#233;terminante avec une cr&#233;atrice d&#8217;accessoires de mode. Longtemps passionn&#233;e par l'artisanat fran&#231;ais et ses cr&#233;ateurs, elle me propose de la rejoindre en freelance. <strong>Banco, je me lance dans ce nouveau challenge</strong>. Changement de secteur, oui mais, pas changement de m&#233;tier. A mon compte, j&#8217;accompagne les cr&#233;ateurs de mode dans leur d&#233;veloppement marketing et commercial.&nbsp;Je r&#233;apprends les codes d&#8217;un secteur inconnu (collection, fournisseurs, produits, retail etc).<br>  &#128064; J&#8217;utilise Facebook, je cr&#233;e un profil pro (oui oui, les pages pro n&#8217;existaient pas), &#231;a sera ma carte de visite (versus un site web). Au travers de mon exp&#233;rience, je me rends compte que les r&#233;seaux sociaux sont une parfaite vitrine pour rendre visible sa marque.&nbsp;</p><p><br>  &#129506; 2016, je deviens <strong>formatrice en marketing</strong> et j&#8217;organise mes premi&#232;res formations collectives sur Facebook et Instagram. J&#8217;accompagne les marques dans leur transformation digitale et je mets en place leur strat&#233;gie social m&#233;dia.&nbsp;<br>  &#9878;&#65039; En parall&#232;le, la solitude de l&#8217;entrepreneuriat me p&#232;se, je lance alors <strong><a href="https://www.cowomen.fr/">Co-Women</a></strong>, un r&#233;seau bienveillant pour les femmes entrepreneures (+ 1600 membres sur Facebook).<br>J&#8217;organise des rdv mensuels sur Paris autour d&#8217;ateliers business, de d&#233;jeuners et d'interviews d&#8217;entrepreneurs.</p><p><br>  &#127897;&#65039; &#192; partir de 2018, j&#8217;anime des <strong>conf&#233;rences et des workshops en marketing digital </strong>pour Maison et Objet, Who&#8217;s Next , 100 000 Entrepreneurs, Feminalink, Co-Women, Incubateurs R&#233;gionaux et d&#8217;autres encore.<br>J&#8217;ai accompagn&#233; + 400 personnes sur les r&#233;seaux sociaux.</p><p><br>  &#127895;&#65039;En 2019, je suis reconnue <strong>Role Maker par Veuve Clicquot</strong>.</p><p><br>  &#127874; <strong>Le 18 f&#233;vrier dernier, j&#8217;ai f&#234;t&#233; 10 ans d&#8217;entrepreneuriat.&nbsp;Quand je regarde dans le r&#233;troviseur, l&#8217;entrepreneuriat n&#8217;&#233;tait qu&#8217;une issue de secours &#224; un moment T.  Aujourd&#8217;hui, c&#8217;est bien plus : j&#8217;y ai trouv&#233; ma juste place. </strong></p><div><hr></div><h3><strong>&#128071;&#127996; La phrase qui m&#8217;inspire chaque jour &#128071;&#127996;</strong></h3><h3><em><strong>&#8220;Tout est possible &#224; qui r&#234;ve, ose et n&#8217;abandonne jamais&#8221;</strong></em><strong>. </strong></h3><h3><strong>(Xavier Dolan)&nbsp;</strong></h3><div><hr></div><h3>Aujourd&#8217;hui, je veux aller un cran plus loin en te proposant <strong>une newsletter qui donne la &#127825;. </strong></h3><p><em>Chaque jour, j&#8217;accompagne des (futures) entrepreneures qui se posent mille questions :&nbsp;</em></p><ul><li><p>Par o&#249; commencer ?&nbsp;</p></li><li><p>J&#8217;ai peur de ne pas y arriver ?</p></li><li><p>Comment atteindre mes objectifs ?</p></li><li><p>Quelle strat&#233;gie mettre en place ?</p></li><li><p>Comment me rendre visible sur les r&#233;seaux sociaux ? </p><div><hr></div></li></ul><h3>&#128074;&#127996; Alors, rendez-vous tous les mardis &#224; 8h.</h3><p><em><strong>Ce qui t&#8217;attend :&nbsp;</strong></em></p><p>&#128161; des conseils pour entreprendre</p><p>&#128736;&#65039; une bo&#238;te &#224; outils pour rendre visible ton projet</p><p>&#127825; une dose de vitamines pour muscler ton esprit entrepreneurial</p><p>&#10024; de l&#8217;inspiration, de l&#8217;inspiration et de l&#8217;inspiration</p><div><hr></div><p>Cette newsletter t&#8217;a plu ? </p><p>Aide moi &#224; la faire conna&#238;tre au plus grand nombre. </p><blockquote><p>&#128073;&nbsp;Mets un &#10084;&#65039;&nbsp;ou un commentaire, &#231;a me donne du soutien.</p><p>&#128073;&nbsp;Transf&#232;re-l&#224; &#224; une personne de ton entourage qui en a besoin, plus tu donnes, plus tu re&#231;ois en retour.</p><p>&#128073;&nbsp;Partage-moi les sujets que tu aimerais retrouver dans les prochaines newsletters, en r&#233;pondant directement &#224; ce mail.</p><p>&#128073;&nbsp;Dis-moi ce que je pourrai am&#233;liorer dans les prochaines newsletters. Ensemble, on avance plus loin.</p><div><hr></div></blockquote><p>Merci de m&#8217;avoir lue. </p><p>Je te donne rdv tous les mardis &#224; 8h.</p><p>A bient&#244;t.<br>Julie </p><p></p><p></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://julierejean.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Inscrivez-vous&quot;,&quot;language&quot;:&quot;en&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading PowerLetter #1! Subscribe for free to receive new posts and support my work.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Type your email&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Inscrivez-vous"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Coming soon]]></title><description><![CDATA[This is PowerLetter .]]></description><link>https://julierejean.substack.com/p/coming-soon</link><guid isPermaLink="false">https://julierejean.substack.com/p/coming-soon</guid><dc:creator><![CDATA[Julie Réjean]]></dc:creator><pubDate>Tue, 17 Jan 2023 09:49:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Y_zG!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3b0736cd-c343-4b5b-a086-e6fb0f923bc1_256x256.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>This is PowerLetter .</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://julierejean.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscribe now&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://julierejean.substack.com/subscribe?"><span>Subscribe now</span></a></p>]]></content:encoded></item></channel></rss>